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肥胖（脂肪過多）

細(xì)說肥胖癥出現(xiàn)的八種因素

時間：2016-05-19來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　可能大家對肥胖這個疾病的認(rèn)識并不多，還有一些朋友會認(rèn)為肥胖是一種福氣，這是因為他們并不知道肥胖癥帶來的危害。體內(nèi)的脂肪過多，就會對內(nèi)臟造成積壓的效果，這樣對內(nèi)臟的健康是會存在很多的健康威脅。想要盡快的治好肥胖癥的話，首先要了解肥胖癥出現(xiàn)的原因在開始治療。有興趣的朋友可以往下面了解一下肥胖癥有什么病因。、

　　那么防肥進(jìn)行時，我們應(yīng)該警惕的發(fā)胖征兆是什么呢？

　　1、變懶

　　一貫勤快的人，變得懶惰起來，遇到事情總是無精打采，或者總覺得心有余而力不足，假如不存在什么病痛，就有可能是肥胖的預(yù)兆。

　　2、貪睡

　　睡眠特別香甜，已經(jīng)睡了足夠的時間還是想睡，或者經(jīng)常哈欠連連，在排除過于疲勞的情況下，或許就是肥胖即將要來臨了。

　　3、怕動

　　喜愛運(yùn)動的人，漸漸不再愛動，甚至覺得參加體育運(yùn)動是一種負(fù)擔(dān)或麻煩，這也是一種肥胖的信號。

　　4、愛吃

　　胃口大增，而且經(jīng)常嘴里不歇，只要不是患了甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等讓胃口增加的疾病，就預(yù)示著肥胖即將來臨。

　　5、喜歡喝水

　　水能妨礙人體脂肪的燃燒，增加脂肪的儲存，倘若特別喜愛喝水，只要不是尿崩癥、糖尿病，也可使人發(fā)胖。

　　6、吃得多動得少

　　每個人攝取的食物所含的熱量好比是收入，被消耗代謝掉的好比是指出，那么脂肪就是存款。收入多而支出少，存款就多，攝入的熱量多而消耗掉的少，就必然積累脂肪。很多人覺得自己吃得夠少了，可還是胖，就是減不下來。其實相對于其消耗量而言，還是多的。也就是說他們雖然賺錢少了，但是花得更少，所以還是有很多存款。

　　7、年齡增長也會促使人“發(fā)?！?/p>

　　隨著年齡的增長，身體的新陳代謝下降，同時隨著運(yùn)動的減少，勢必會有更多的脂肪留存下來。

　　8、壓力增大導(dǎo)致激素分泌變化

　　這也是發(fā)胖的重要原因。思想壓力的增加會導(dǎo)致人體腎上腺糖皮質(zhì)激素的增加，這是一種應(yīng)激性反應(yīng)。這種激素本來的作用是可以使人血糖升高，使人的頭腦更加機(jī)警和清醒，但同時，腎上腺糖皮質(zhì)激素分泌過多，會改變?nèi)梭w內(nèi)脂肪組織的分布。這種激素就像是勤勤懇懇的搬運(yùn)工，它把身體其他部位的脂肪，短期內(nèi)搬到腹部和臀部，導(dǎo)致下半身肥胖。

　　如果說您現(xiàn)在也是肥胖癥的一員的話，也正在處于減肥的這個特殊的時期，那么一定要認(rèn)真閱讀上面的介紹，在自己減肥的過程中盡量的避免上面的這些狀況出現(xiàn)，只有我們在減肥的過程中做好其復(fù)發(fā)的措施，才能讓減肥更加的有效果。

【本文由西寧長城醫(yī)院糖尿病科供稿】

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