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　　避免風(fēng)濕發(fā)病需要注意哪些事項(xiàng)?我們大家在日常生活中總是會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些被風(fēng)濕折磨得痛不欲生的病人，這警醒我們需要從現(xiàn)在做起，積極的提高防范風(fēng)濕的意識(shí)。那么在現(xiàn)實(shí)中我們大家要做到有效的避免風(fēng)濕的侵襲需要重視哪些注意事項(xiàng)呢？

　　1，注意勞逸結(jié)合:大家都應(yīng)該知道一個(gè)人如果長(zhǎng)期處于過度勞累的狀態(tài)身體的免疫力就會(huì)有所下降，給疾病的侵害造成一定的便利條件。所以要有效的防止風(fēng)濕的侵害，我們就要做到飲食有節(jié)，起居有常，勞逸結(jié)合。臨床上，有些風(fēng)濕患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以我們要注意勞逸結(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

　　2，保持正常的心理狀態(tài):我們可以根據(jù)一些臨床調(diào)查數(shù)據(jù)知道，正常的心理狀態(tài)可以幫助我們遠(yuǎn)離風(fēng)濕的侵害。有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的；而在患了風(fēng)濕病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對(duì)本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的，可以避免風(fēng)濕的侵害。

　　3，預(yù)防和控制感染:這是需要我們大家在生活中格外重視的一個(gè)預(yù)防風(fēng)濕的要點(diǎn)。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，有些風(fēng)濕患者是在患了扁桃體炎，咽喉炎，鼻竇炎，慢性膽囊炎，齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的預(yù)防風(fēng)濕的措施。

　　要遠(yuǎn)離風(fēng)濕的癥狀造成的健康損害，我們大家就要在平時(shí)注意以上這幾個(gè)事項(xiàng)，做到勞逸結(jié)合、保持正常的心理狀態(tài)和預(yù)防和控制感染，這樣才能切實(shí)的把風(fēng)濕及時(shí)消除在萌芽狀態(tài)。

【本文由廣州河興痛風(fēng)研究院供稿】

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