風濕性關節(jié)炎的保健方法
時間：2015-02-09來源：求醫(yī)網(wǎng)
1、保持正常的心理狀態(tài)：有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)風濕性關節(jié)炎的，而在患了風濕性關節(jié)炎之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對風濕性關節(jié)炎有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
2、注意勞逸結合：飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
3、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。
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