風濕性關節(jié)炎的保健方法
時間:2015-02-09來源:求醫(yī)網(wǎng)
1、保持正常的心理狀態(tài):有一些患者是由于精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發(fā)風濕性關節(jié)炎的,而在患了風濕性關節(jié)炎之后,情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對風濕性關節(jié)炎有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態(tài),對維持機體的正常免疫功能是重要的。
2、注意勞逸結合:飲食有節(jié)、起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上,有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復期,往往由于勞累而重新加重或復發(fā),所以要勞逸結合,活動與休息要適度。
3、加強鍛煉,增強身體素質(zhì):經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。
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