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甲減（甲狀腺功能減退癥）

專家介紹預(yù)防甲減的幾個(gè)關(guān)鍵措施

時(shí)間：2016-06-17來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　專家介紹預(yù)防甲減的幾個(gè)關(guān)鍵措施，甲減疾病的出現(xiàn)對(duì)讓自身的危害非常大，不僅僅是身體上的，心理也有很大的危害。甲減是甲狀腺功能減退的簡(jiǎn)稱，多因缺碘而導(dǎo)致，嚴(yán)重危害患者的身心健康。不想受到甲減的傷害，大家就必須要清楚認(rèn)識(shí)預(yù)防甲減出現(xiàn)的關(guān)鍵措施，在生活中養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，做好甲減的預(yù)防工作。

　　專家介紹預(yù)防甲減的幾個(gè)關(guān)鍵措施

　　1、甲減的發(fā)生與生活節(jié)奏快，壓力大，競(jìng)爭(zhēng)激烈有很大的關(guān)系，因此日常生活中，我們要保持積極樂觀的生活態(tài)度，性格要開朗，學(xué)會(huì)寬容，理解別人，及時(shí)排解自己內(nèi)心的壓抑。

　　2、預(yù)防甲減的出現(xiàn)，在沿海地區(qū)的居民由于本身不缺碘，所以不能吃過多含碘高的食物，比如海產(chǎn)品。

　　3、慎做手術(shù)和放射碘治療這也是預(yù)防甲減出現(xiàn)的關(guān)鍵措施之一。因?yàn)榧籽自缙诒憩F(xiàn)為早亢癥狀為主，此時(shí)受損的甲狀腺組織不多，而手術(shù)是切除了大部分甲狀腺組織，放射碘會(huì)使很多甲狀腺組織死亡，結(jié)果使患者提早成為甲減而受累終生。

　　4、適度運(yùn)動(dòng)，不要盲目減肥。有早期甲狀腺炎的人，不管用什么方式減肥，都會(huì)誘發(fā)甲狀腺炎的加重或爆發(fā)，引起甲減的出現(xiàn)。

　　5、日常飲食中要限制脂肪的攝入，因?yàn)榧诇p患者會(huì)合并有高脂血癥，這是發(fā)性甲狀腺功能減退癥較常見的，因此，限制脂肪攝入也是預(yù)防甲減的方法。我們要盡量少吃動(dòng)物的脂肪，選擇食用植物脂肪來代替，這樣就能避免高膽固醇。

　　6、預(yù)防甲減還應(yīng)注意定期進(jìn)行檢查，現(xiàn)在很多人雖然有定期體檢的意識(shí)，但他們不是進(jìn)行全面的檢查。在發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)不適時(shí)，一定要及時(shí)去醫(yī)院接受檢查治療，這樣就能將疾病消滅在萌芽狀態(tài)。

　　7、進(jìn)行科學(xué)知識(shí)的宣傳工作，宣傳甲減的病因、臨床表現(xiàn)、診斷、鑒別診斷及治療，提高科普水平。

　　以上七點(diǎn)就是預(yù)防甲減的幾種措施，希望對(duì)大家有一定的幫助，同時(shí)謹(jǐn)記，好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣都可以幫助大家預(yù)防疾病的出現(xiàn)，希望大家根據(jù)以上的方法，正確安排自己的飲食起居，做好甲減的預(yù)防工作，保護(hù)好我們的健康。

【本文由成都中科甲狀腺病醫(yī)院供稿】

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