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　　甲減是因甲狀腺激素合成和分泌降低而引起的一種疾病。甲減疾病可引發(fā)如神經(jīng)精神系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等問題。甲減重患者在消化系統(tǒng)中還可出現(xiàn)麻痹性腸梗阻，內(nèi)分泌系統(tǒng)中還可出現(xiàn)女性月經(jīng)過多，久病閉經(jīng)，不育癥，男性陽痿，性欲減退等癥狀。病情嚴(yán)重時(shí)，甚至發(fā)生昏迷，休克，心腎功能衰竭。那么，在生活中大家吃什么食物可以有效預(yù)防甲減的發(fā)生，在飲食和補(bǔ)充營養(yǎng)方面怎么樣預(yù)防甲減，下面為大家總結(jié)一下幾點(diǎn)。

　　有效預(yù)防甲減的食物有以下幾種：

　　1、忌吃生冷食物，飲食多以維生素、高蛋白、高熱量為主。如米飯,面條,饅頭,粉皮,馬鈴薯,南瓜等。

　　2、還可以吃一些有效的預(yù)防甲減肉類、蔬國類，如牛肉，豬肉,各種魚類等;各種新鮮水果及富含鈣,磷的食物,如牛奶,果仁,鮮魚等。低鉀時(shí),可多選橘子,蘋果等。

　　3、如有一些甲減患者有貧血癥狀可多補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食。

　　4、在炒菜時(shí)要注意,碘鹽木宜放入沸油中,以免碘揮發(fā)而降低碘濃度.蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類,乳類,各種肉類,魚類;植物蛋白可互補(bǔ),如各種豆制品,黃豆等.供給動(dòng)物肝臟可糾正貧血,還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。

　　5、補(bǔ)充營養(yǎng)素可依照醫(yī)囑補(bǔ)充酪胺酸、維生素、海帶片等。補(bǔ)充適量碘。國內(nèi)一般采用每2千克至10千克鹽加1克碘化鉀，用以防治甲減，使發(fā)病率明顯下降，適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū)。此外，對(duì)生育婦女更要注意碘鹽的補(bǔ)充，防止因母體缺碘而導(dǎo)致孩子患克汀病。

　　以上是為大家整理的一些關(guān)于“吃什么食物可以有效預(yù)防甲減的發(fā)生”的詳細(xì)介紹，希望可以幫到大家。在生活中，沒有患甲減的人可以多多預(yù)防，吃一些對(duì)身體有益的一些食物。在患上甲減一些患者，不要焦急，不要擔(dān)心治不好，要及時(shí)就診，聽從醫(yī)師教導(dǎo)，積極配合治療，多鍛煉身體。

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