預(yù)防不射精癥應(yīng)注意些什么
時(shí)間：2016-08-01來源：求醫(yī)網(wǎng)
預(yù)防不射精癥應(yīng)注意些什么?男性朋友要是發(fā)生不射精癥無疑會(huì)影響到自己的性生活質(zhì)量，因?yàn)榫拥牟荒苌涑?，同樣?duì)自己的生育也會(huì)有影響，后果應(yīng)該說是非常嚴(yán)重的，故男性在平時(shí)需要做好相應(yīng)的預(yù)防工作，多加注意相關(guān)的事項(xiàng)。下面我們給大家來講講怎樣預(yù)防不射精癥。
男性預(yù)防不射精癥應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1、鍛煉身體，增強(qiáng)自身體質(zhì)：每天堅(jiān)持做好身體的鍛煉，可以有效調(diào)節(jié)緊張乏力的大腦，保證神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)行，如每天可慢跑半小時(shí)，這樣就能達(dá)到很好的效果。
2、提高生活質(zhì)量：不良的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣對(duì)于人體的危害非常大，如酗酒、吸煙、暴飲暴食等，都會(huì)影響到男性正常的性功能。
3、保持樂觀情緒：工作及生活中難免會(huì)產(chǎn)生許多不良的情緒，但是要能夠及時(shí)消除這些不良的情緒，如果長(zhǎng)期背負(fù)精神負(fù)擔(dān)，就容易引起性功能障礙。另外，家人應(yīng)該多給一些關(guān)心與鼓勵(lì)，如果丈夫出現(xiàn)性能力下降，妻子應(yīng)該多一些體貼，幫助丈夫消除顧慮，而不應(yīng)埋怨與指責(zé)。
4、保持清潔，避免被感染：日常生活中，多注意個(gè)人的衛(wèi)生清潔，節(jié)制手淫，避免不潔性交，養(yǎng)成規(guī)律的性生活。
5、靠食物進(jìn)行調(diào)理：男性在飲食方面應(yīng)以清淡食物為宜，少吃辛辣刺激的食物，飲食方面可多吃補(bǔ)腎、活血、滋陰、補(bǔ)氣得食物。
6、增加對(duì)性的認(rèn)知：很多男性朋友對(duì)于性知識(shí)過度缺乏，從而導(dǎo)致性生活不和諧，這些男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)自身的性教育，多了解性知識(shí)，掌握正確科學(xué)的性技巧。
上文主要是針對(duì)于怎樣預(yù)防不射精癥所做的相關(guān)介紹，您必須來多加的瞧瞧的。若是自己發(fā)生了該病，那么肯定要趕快去醫(yī)院治療的，不可以延誤下去，希望您能夠意識(shí)到這點(diǎn)，及時(shí)地治療對(duì)于自己來說非常重要。
【本文由鄭州長(zhǎng)江醫(yī)院男科供稿】
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