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　　要如何才可預(yù)防性功能障礙?性功能障礙是目前臨床上，發(fā)病率非常高的疾病之一，很多情況下的性功能障礙疾病，往往都是因為生活中的一些不良行為而導(dǎo)致，比如，性行為頻繁就是其中之一，要有所警惕，下面就預(yù)防性功能障礙的方法進行介紹：

　　1.夫妻雙方要共同學(xué)習(xí)一些性知識，消除精神上的緊張、焦慮情緒，以解除心理負擔(dān)，男方應(yīng)多加安慰、愛撫。

　　2.性交前要相互交流感情，互相接觸身體和撫摸，做到精氣相感，情投意合。性交過程中，男方要溫文爾雅，動作輕柔。

　　3.避免使用可導(dǎo)致性功能障礙的藥物。

　　4.積極治療原發(fā)疾病。

　　5.隨著人們生活水平的不斷提高，當(dāng)今社會下，人們的居住條件有了顯著的改善，生活質(zhì)量的提高，使得人們在滿足豐富物質(zhì)生活的同時，對于精神生活有了更高的追求。而作為幸福家庭生活中重要組成部分的性生活就顯得尤為重要了。

　　6.在現(xiàn)實生活中，現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，事業(yè)的壓力，使很多男人身心倍感疲備，勞累過度、煙酒過量等誘因都使得各種男性功能障礙特別是陽痿、早泄的發(fā)病率呈明顯上升趨勢，但很多患者雖患病有數(shù)月或數(shù)年之久，但由于他們羞于啟齒不敢就醫(yī)，或自作主張買一些廣告宣傳的壯陽激素類藥物服用，致使病情越來越重，失去早期治療的機會，甚至抱病終生。

　　很多情況下的性功能障礙，其實往往都是暫時性的，只需要適當(dāng)?shù)倪M行自我護理，自我調(diào)整，預(yù)防，以及治療性功能障礙并不困難，除此之外，建議性功能障礙的患者，在平時適當(dāng)?shù)倪M行身體運動。

【本文由鄭州長江醫(yī)院男科供稿】

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