三叉神經(jīng)痛（法沙吉爾氏神經(jīng)痛）
預(yù)防三叉神經(jīng)痛的日常措施
時間：2014-10-20來源：求醫(yī)網(wǎng)
三叉神經(jīng)痛是一種非常嚴(yán)重的疾病，患者在發(fā)作時，有著特殊的“面相”常常痛到不能承受，連日常的洗臉，吃飯等都不敢進(jìn)行，就怕觸發(fā)扳機(jī)點而發(fā)生劇烈疼痛。而且本病容易復(fù)發(fā)，病人十分痛苦。所以預(yù)防三叉神經(jīng)痛的發(fā)病十分重要。
1、飲食要有規(guī)律
宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲 食要營養(yǎng)豐富，平時應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。
2、動作輕柔
吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點而引起三叉神經(jīng)痛。
3、注意保暖
注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面，平時應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。
4、保持精神愉快
避免精神刺激，盡量避免觸及“觸發(fā)點”，起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。也要注意勿過度勞累、疲勞。人體過度勞累疲勞時身體對疾病的免疫力就會降低，容易誘發(fā)本病。
預(yù)防三叉神經(jīng)痛的方法并不難做，只要在日常生活中稍加注意即可。另外也可多做面部經(jīng)絡(luò)調(diào)理保養(yǎng)，推拿的穴位有攢竹、四白、下關(guān)、地倉、合谷、風(fēng)池、絲竹空、陽白、外觀等。用攢竹、四百、下關(guān)地倉來疏通面部經(jīng)絡(luò)?！懊婵诤瞎仁铡?，用合谷這一手陽明大腸經(jīng)原穴與風(fēng)池穴相配可祛風(fēng)、通絡(luò)、止痛。堅持作每日一次面部經(jīng)絡(luò)調(diào)理 不但能防病，而且還能美容養(yǎng)顏。
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