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    對(duì)于精神分裂這種疾病我們可以做哪些預(yù)防措施?大家都知道精神疾病具有很高的遺傳性,但并不是攜帶了遺傳因素就一定會(huì)患上這種疾病,所以對(duì)于很多群體來(lái)將積極的預(yù)防精神分裂是很有必要的,精神分裂癥患者會(huì)出現(xiàn)幻聽(tīng)、思維出現(xiàn)混亂、易激惹等表現(xiàn)癥狀,給患者的正常生活帶來(lái)極大痛苦.那么,都有哪些因素會(huì)造成精神分裂的發(fā)生呢?,對(duì)于精神分裂癥又有哪些預(yù)防措施呢?

    一是做人要有寬廣的心胸和積極向上的生活方式.凡事不要過(guò)分計(jì)較個(gè)人得失,不要將自己的生活目標(biāo)定得過(guò)高,要有一顆平常心,能將功名利祿全拋下,踏踏實(shí)實(shí)做人,安安靜靜生活,做到知足常樂(lè).

    二是要有健康快樂(lè)的生活環(huán)境.俗話說(shuō)"病由心生",尤其精神病更是與個(gè)人的情緒、性格、處境等息息相關(guān).要想預(yù)防精神分裂癥,對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),應(yīng)該盡量創(chuàng)造一個(gè)寬松的家庭環(huán)境,不要對(duì)子女要求過(guò)嚴(yán),期望過(guò)高,使孩子們過(guò)早地背上沉重的思想負(fù)擔(dān)從而精神崩潰,這就叫"欲速則不達(dá)".現(xiàn)在不少獨(dú)生子女得這種病與此有極大關(guān)系.

    三是如果發(fā)現(xiàn)自己有了不健康的心理,就要及早找心理醫(yī)生或自己想辦法調(diào)整一下,不要等嚴(yán)重到了精神病這一步才去醫(yī)院.

    通過(guò)上面上海精神分裂癥醫(yī)院專家的詳細(xì)介紹,相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解.對(duì)于精神分裂癥疾病大家一定要高度的積極重視起來(lái),在日常大家要避免有壓力過(guò)度的行為,在遇到心情不順暢時(shí)要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)娜フ{(diào)節(jié),如爬山、唱歌、游泳等等,繼而可以有效的避免此病發(fā)生.

【本文由北京德勝門中醫(yī)院精神科供稿】

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