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精神分裂癥（躁郁癥）

前期精神分裂癥的預(yù)防良方都有哪些

時間：2016-10-28來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　我們必須了解影響精神分裂癥復(fù)發(fā)的因素有哪些?，F(xiàn)代精神醫(yī)學(xué)研究表明，精神分裂癥的復(fù)發(fā)除疾病本身的客觀因素如病前性格缺陷、家族遺傳史外，能否有規(guī)律地堅持藥物維持治療和家庭環(huán)境治療，是影響病情復(fù)發(fā)的重要因素。比如家屬雖然長期承擔(dān)著對病人基本生活的照料任務(wù)，卻往往不知道如何照料病人，如何對待病人的異常言行和如何提供良好的家庭治療環(huán)境。同時，對病人家屬而言，照料精神分裂癥病人本身就是一種相當(dāng)沉重的精神負(fù)擔(dān)，他們常常表現(xiàn)出焦慮、內(nèi)疚、煩惱和沮喪等情緒反應(yīng)，不能正確對待病人的異常行為。有的是過分地關(guān)注和保護(hù)病人，減少了病人與社會的接觸，使病人復(fù)發(fā)率大大增加。

　　其次，如何預(yù)防精神分裂癥，必須給患者給予情感上的支持和幫助。

　　研究說明，與配偶共同生活的病人，復(fù)發(fā)率較低，而離婚和獨(dú)身者復(fù)發(fā)率較高。被朋友、鄰居和家庭歧視，工作機(jī)會減少，會使病人病情加重。

　　再次，家屬要做好全面、細(xì)致周全的康復(fù)治療、護(hù)理工作。

　　家屬必須督促病人堅持服藥維持治療，定時去醫(yī)院隨訪。此外，還必須對病人家屬進(jìn)行有關(guān)疾病知識和康復(fù)知識的輔導(dǎo)和教育。同時，調(diào)整家庭關(guān)系，改善家庭成員之間的溝通與交流，改進(jìn)應(yīng)付病人的技巧，才能做到早期發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)的癥象及時治療。

　　最后，如何預(yù)防精神分裂癥，當(dāng)今盛行的生物—心理—社會性干預(yù)措施是有效防治該病的措施之一。

　　1，預(yù)防精神分裂癥的有效措施

　　一、要根據(jù)自己的能力去做一些事情，盡量避免做一些力所不及的難事，免得過度透支自己的體力和腦力，不要太過于固執(zhí)己見。

　　二、為了防止人際關(guān)系緊張，日常應(yīng)以寬待人，做到互相理解，不去為生活和工作上的一點小事而斤斤計較，尤其在處理家庭關(guān)系，同事關(guān)系，鄰里或從屬關(guān)系的時候，需要特別注意。

　　三、對于工作和學(xué)習(xí)壓力帶來的負(fù)擔(dān)和緊張狀態(tài)，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)和緩解，并合理的安排自己的工作，保持勞逸結(jié)合，不過度的消耗自己的腦力和堆積壓力，這樣不僅可以提高自己的工作效率，更可以預(yù)防精神疾病的發(fā)生。

　　四、積極培養(yǎng)樂觀的性格，雖然性格一旦形成就是很難以改變的，但是只要有恒心，將良好的心態(tài)放入生活中，凡事保持積極樂觀的態(tài)度，將可以大大減少疾病纏身的幾率。

　　2，如何預(yù)防精神分裂癥復(fù)發(fā)

　　一、堅持定期門診復(fù)查：一定要堅持定期到門診復(fù)查，讓醫(yī)生連續(xù)，動態(tài)地了解病情，使病人經(jīng)常處于精神科醫(yī)生的醫(yī)療監(jiān)護(hù)之下，及時根據(jù)病情變化調(diào)整藥量。通過復(fù)查也可使端正人及時得到咨詢和心理治療解除病人在生活、工作和藥物治療中的各種困惑，對防止精神分裂癥復(fù)發(fā)中也起著重要的作用。

　　二、堅持維持量服藥治療：臨床大量統(tǒng)計資料表明，大多數(shù)精神分裂癥的復(fù)發(fā)與自行停藥有關(guān)。堅持維持量服藥的病人復(fù)發(fā)率為 40% 。而沒堅持維持量服藥者復(fù)發(fā)率高達(dá)80% 。因此，病人和家屬要高度重視維持治療。

　　三、減少誘發(fā)因素：家屬及周圍人要充分認(rèn)識到精神分裂癥病人病后精神狀態(tài)的薄弱性，幫助安排好日常的生活、工作、學(xué)習(xí)。經(jīng)常與病人談心，幫助病人正確對待疾病，正確對待現(xiàn)實生活，幫助病人提高心理承受能力，學(xué)會對待應(yīng)激事件的方法，鼓勵病人增強(qiáng)信心，指導(dǎo)病人充實生活，使病人在沒有心理壓力和精神困擾的環(huán)境中生活。

　　四、及時發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)的先兆，及時處理：精神分裂癥的復(fù)發(fā)是有先兆的，只要及時發(fā)現(xiàn)，及時調(diào)整藥物和劑量，一般都能防止復(fù)發(fā)，常見的復(fù)發(fā)先兆為：病人無原因出現(xiàn)睡眠不好、情緒不穩(wěn)、煩躁易怒、發(fā)呆發(fā)愣、或病中的想法又露頭等。這時就應(yīng)該及時就醫(yī)，調(diào)整治療病情波動時的及時處理可免于疾病的復(fù)發(fā)。

【本文由北京德勝門中醫(yī)院精神科供稿】

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