焦慮癥（焦慮障礙）
老年焦慮癥患者的食療方法有哪些
時(shí)間：2016-10-08來源：求醫(yī)網(wǎng)
合理的飲食有助于老年焦慮癥患者的康復(fù)。那么，老年焦慮癥患者的食療方法有哪些呢?
老年焦慮癥食療吃什么?
1.對食用化痰、順氣的食物。如竹筍、冬瓜、蘿卜、橘子、柚西瓜、海帶、海白菜。
2.肉食主張食用：鴨子、鵝、鴿子、鵪鶉、烏骨雞等。
3.一些粥類食品也能起到養(yǎng)生靜心的功效，如棗麥粥、人參蓮子粥、山藥大棗粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等。
4.多吃偏寒涼的食物和偏酸甜的食物。偏寒涼的食物有百合、芹菜、蘿卜、薄荷和多種綠葉蔬菜;偏酸甜的食物，可以緩解人的緊張不安，代表食物有：西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、赤豆、大棗、山里紅、芍藥花等。
老年焦慮癥患者的飲食原則：
1、老年焦慮癥患者容易失眠，加上心理的焦躁情緒會(huì)消耗掉體內(nèi)的大量能量，因此及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)有利于老人的身心健康。建議以高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。
2、補(bǔ)充足量的水分，維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。
3、忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，此外患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地食用適合自己的食物。
【本文由北京德勝門中醫(yī)院精神科供稿】
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