有效預(yù)防前列腺炎的措施是什么
時間：2016-10-17來源：求醫(yī)網(wǎng)
有效預(yù)防前列腺炎的措施是什么?對于前列腺炎的預(yù)防，專家建議要進(jìn)行科學(xué)的有效預(yù)防，千萬不能盲目的進(jìn)行。如果盲目的進(jìn)行前列腺炎預(yù)防，不但不能防止前列腺炎的出現(xiàn)，還有可能帶來嚴(yán)重的后果。那么，有效預(yù)防前列腺炎的措施是什么呢，專家提示，避免日常生活中不良因素對預(yù)防前列腺炎很重要。
1、不吃辣椒等刺激性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食。
2、性生活有規(guī)律：預(yù)防前列腺炎應(yīng)該注意合理、科學(xué)安排性生活，防止過多的進(jìn)行性生活，造成生殖器官的長期充血，過于疲勞，誘發(fā)前列腺炎。
3、不久坐：為了防止久坐造成前列腺壓迫性充血，誘發(fā)前列腺炎。男性在坐1小時左右就應(yīng)該站起來活動活動，這也是前列腺炎怎么預(yù)防的有效方法之一。
4、不喝酒：很多的男性在節(jié)假日或者是應(yīng)酬以及飯局等情況下，不免會以酒助興，喝上一些。而男性如果過度的飲酒會對前列腺造成很大的影響，導(dǎo)致前列腺炎。所以，前列腺炎怎么預(yù)防，首先應(yīng)該不免過度飲酒，或只喝少量的低度酒。
5、不憋尿：該釋放的時候釋放。如果經(jīng)常憋尿，膀胱就會逐漸充盈、脹大，壓迫前列腺，從而導(dǎo)致排尿無力，慢慢增大局部壓力，出現(xiàn)血流不暢，加重前列腺肥大。
6、性生活要適當(dāng)：想要預(yù)防前列腺炎應(yīng)該從青壯年開始，進(jìn)行適度的性生活，不縱欲也不要禁欲。如果性生活太過頻繁，可能會使前列腺處于充血狀態(tài)，一直到出現(xiàn)慢性前列腺炎。當(dāng)然，不進(jìn)行性生活也會引起脹滿不適感，對前列腺同樣不利。
7、適當(dāng)?shù)倪\動：經(jīng)常久坐的男人，其前列腺負(fù)擔(dān)會比較重。因為，久坐會導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，從而導(dǎo)致前列腺慢性充血、淤血，局部堆積一定量的代謝產(chǎn)物，使前列腺腺管出現(xiàn)阻塞，引起腺液排泄不暢，最終導(dǎo)致慢性前列腺炎。
以上就是關(guān)于“有效預(yù)防前列腺炎的措施是什么”的具體介紹，希望對大家有所幫助。對于前列腺炎患者來說，平時多飲水，多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，有利于預(yù)防前列腺炎細(xì)菌感染。
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