前列腺炎（前列腺精囊炎）
日常生活中怎樣才能避免前列腺炎的發(fā)生
時(shí)間：2017-04-21來源：求醫(yī)網(wǎng)
避免前列腺炎的發(fā)生是每個(gè)男性朋友要做的事情，人們都知道，只要疾病在身上，就會(huì)有很多的煩惱，也會(huì)有所不便，生活中前列腺炎患者一定要注意好的飲食和生活習(xí)慣，這樣才能減少病情的發(fā)展速度，很多男性朋友比較關(guān)心的一個(gè)問題，就是我們?nèi)粘Ｉ钪性鯓硬拍鼙苊馇傲邢傺装l(fā)生?如果你想疾病不發(fā)生在自己身上，下面就跟小編一起來看下吧。
1、掌握前列腺炎的相關(guān)知識(shí)
公眾中普遍存在著對(duì)前列腺炎及其相關(guān)知識(shí)明顯缺乏的情況，也很少得到有關(guān)保護(hù)前列腺的常識(shí)性知識(shí)，所以，給與公眾有關(guān)前列腺疾病必要的詳細(xì)講解，教給患者如何保護(hù)前列腺，如何調(diào)整飲食習(xí)慣和生活方式是十分重要的。
2、積極治療全身各處的感染性和前列腺的繼發(fā)感染
由于絕大多數(shù)的前列腺炎往往是繼發(fā)于全身的，例如口腔的壞牙，感冒，扁桃體炎，咽喉炎，腸炎等。因此，積極采取有效的治療措施，控制全身各處的感染，有利于保護(hù)前列腺免于感染。
3、要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力
因此，生活規(guī)律，起居有節(jié)，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳，短跑或飯后散步，能改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能，對(duì)于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生都是有重要意義的。腹部，大腿，臀部和會(huì)陰部肌肉的運(yùn)動(dòng)都可以使前列腺得到按摩與功能調(diào)整。促進(jìn)前列腺組織的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。此外平時(shí)要保持大便通暢，還要多飲水，多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌排出，也有利于預(yù)防重復(fù)感染。
4、性生活要有規(guī)律性是避免前列腺炎發(fā)生的關(guān)鍵
春季人們活動(dòng)多，外出多，勞動(dòng)強(qiáng)度大，所以要有節(jié)制有規(guī)律的性生活，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?；颊叩膹?fù)發(fā)。
5、不要久坐或騎自行車
因?yàn)榇杭救藗凃T自行車的人活動(dòng)多，特別是久坐打麻將更是大有人在，男人經(jīng)常久坐及騎自行車都可以造成對(duì)前列腺的直接壓迫而導(dǎo)致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困難。比較容易誘發(fā)前列腺炎，所以每個(gè)男人都要注意對(duì)前列腺的保護(hù)，既要少坐和少騎自行車，步行更好。
以上就是小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“日常生活中怎樣才能避免前列腺炎的發(fā)生”的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)各位有所幫助，日常生活中我們一定要注意，這樣才能減少前列腺炎發(fā)生在我們身上的幾率，也會(huì)讓我們遠(yuǎn)離疾病的。
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