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　　月經(jīng)不調(diào)患者的日常保健方法?月經(jīng)不調(diào)是泛指各種原因引起的月經(jīng)改變，是婦女病最常見的癥狀之一。月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)給很多女性造成很大的困擾，甚至還侵害到患者的心理健康。因此，對于月經(jīng)不調(diào)疾病，女性朋友應該引起重視，及時進行治療。此外，月經(jīng)不調(diào)患者的日常保健工作必不可少，保健的方法也有很多，為了便于大家了解，下面就為大家做下詳細的介紹。

　　月經(jīng)不調(diào)飲食保健方法：

　　1、對于氣虛月經(jīng)先期者，可服用黨參黑豆湯(黑豆30g，黨參9g，紅糖30g)。制法：先將黑豆、黨參一同放入鍋中，加水適量，燉湯至黑豆熟透，加入紅糖溶化即成。用法：吃豆飲湯，每日1劑，連服6～7天。

　　2、對于氣虛型月經(jīng)過多者，可服用紅棗扁豆湯(紅棗、扁豆各適量)。制法：將紅棗、扁豆洗凈，一同放入鍋內(nèi)，加水適量，先用武火燒沸，再用文火燉煮至豆爛棗熟，可加糖調(diào)味。用法：月經(jīng)不調(diào)患者經(jīng)期每日服1劑，連服5～10天。

　　3、對于脾腎兩虛型月經(jīng)不調(diào)，可用木耳25g，紅棗25枚、**1個、紅糖10g。用法：先將木耳、紅棗與**同煮至蛋熟，去殼后再煮，加入紅糖待溶化即成。每日服2劑。

　　4、對于氣滯型月經(jīng)后期，可用香附250g，艾葉120g，醋適量。制法：將香附、艾葉洗凈，用醋炒黃，研末。服法：每次服9g，每日服3次，以醋沖服。

　　月經(jīng)不調(diào)按摩保健方法：

　　1、揉按氣海穴：月經(jīng)不調(diào)患者仰臥，家人或自己用手揉按氣海穴，反復數(shù)次。

　　2、揉按足三里、三陰交穴：月經(jīng)不調(diào)患者坐位，自行用拇指揉按雙足三里、三陰交穴各1分鐘，以有酸脹感為宜。

　　3、捏腎俞、按命門、揉八髎穴：月經(jīng)不調(diào)患者俯臥，家人用雙手拇、食指捏按患者的腎俞穴1分鐘，再用雙手按揉壓命門穴2分鐘，使之有沉脹感，并向小腹傳導。然后，雙手順勢下移，至八髎穴處，用中等力度揉按2分鐘。

　　以上就是對于“月經(jīng)不調(diào)患者的日常保健方法”的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望對大家的了解有幫助。月經(jīng)不調(diào)的治療時間一般比較長，女性朋友還需積極配合醫(yī)生接受診治，治療期間做好相關(guān)保健工作，只有這樣才能保證治療效果的安全有效，才能盡早治好月經(jīng)不調(diào)。

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