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妊娠糖尿病（妊娠合并糖尿?。?/span>

妊娠糖尿病懷孕期間如何調(diào)理血糖

時(shí)間：2017-01-04來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　妊娠糖尿病懷孕期間如何調(diào)理血糖?在懷孕期間，孕婦一般都會(huì)大量的增加營(yíng)養(yǎng)，在飲食上她們通常都沒有節(jié)制，其實(shí)這樣很容易讓糖尿病乘虛而入，所以，孕婦如果檢查出血糖高的話，一定要在飲食上加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，那么，妊娠糖尿病懷孕期間如何調(diào)理血糖?今天，專家就來介紹下。

　　妊娠糖尿病孕婦在原則上是不應(yīng)減肥的，所以在飲食方面應(yīng)該根據(jù)孕婦自身的體型來調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和食物的熱量，做到少食多餐建議分餐，少吃糖分高的水果，多吃蔬菜，有色蔬菜不少于50%。具體如下：增加蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)含氨基酸較多，利用率高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好。如孕婦應(yīng)多吃魚、肉、禽奶和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)，增加膳食纖維攝入量，膳食纖維具有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強(qiáng)吸水性，減緩某些營(yíng)養(yǎng)素排出，并減輕饑餓感。

　　除此之外，妊娠糖尿病孕婦如果有血糖高的情況，應(yīng)注意多吃一些綠色的新鮮的蔬菜，以幫助身體補(bǔ)充蛋白質(zhì),在原有基礎(chǔ)上每天增加15-25克，補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)碘等，幫助孕婦身體的恢復(fù)，同時(shí)保證胎兒的正常所需食物。另外，每天進(jìn)食碳水化合物300克左右，但來源有一定的要求，應(yīng)以米、麥類等少糖為主，嚴(yán)格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品;谷類主食中盡量選擇血糖指數(shù)較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。

　　在妊娠期間發(fā)生糖尿病以后，孕婦應(yīng)注意采取少吃多餐的飲食原則，讓食物可以盡可能的被消化吸收，同時(shí)少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時(shí)不要吃，如果擔(dān)心少吃了水果會(huì)缺少維生素，那么可以用青菜來彌補(bǔ)維生素缺少的問題，維生素并不僅僅存在在水果當(dāng)中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有：蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用。

　　以上就是“妊娠糖尿病懷孕期間如何調(diào)理血糖”的說明，　以上專家介紹了孕婦血糖高的飲食調(diào)理方法，不管是為了自己，還是為了腹中的寶寶，孕婦都一定要注意自己的飲食，盡量的避免受到糖尿病的困擾和傷害，讓自己和寶寶都有一個(gè)健康的身體。

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