男性更年期綜合征的預(yù)防措施有哪些
時間：2015-02-10來源：求醫(yī)網(wǎng)
男性更年期綜合癥是由于睪丸的萎縮，睪丸酮的分泌減少，反饋刺激垂體的分泌功能增加，萎縮的睪丸對促性腺激素的反應(yīng)降低，使體內(nèi)性激素的調(diào)節(jié)功能失衡而引起的一系列癥狀。該疾病嚴(yán)重侵害著患者的身心健康，因此對于該疾病患者還需做好預(yù)防措施，避免病情加重。
一、生活調(diào)理
加強鍛煉，增強身體素質(zhì)，提高機體適應(yīng)能力，起居有常，房事有節(jié)，以保養(yǎng)腎精，飲食清淡，顧護脾胃，戒除煙酒，舒調(diào)情志，減少憂煩，和順氣血。
二、飲食調(diào)理
在辨證施治的同時，飲食調(diào)理不可忽視，由于男性更年期綜合癥的病機根本是腎精虧虛，因而飲食宜選用具有滋補腎精作用的食品，同時飲食宜清淡，易消化，少食油煎肥甘之品，避免辛辣刺激飲食。
三、精神調(diào)理
加強思想修養(yǎng)，經(jīng)常保持樂觀情緒，克服心理緊張因素，樹立生活的堅定信念，鍛煉毅力。
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