眩暈癥的預防措施有哪些
時間：2015-02-12來源：求醫(yī)網(wǎng)
(1)正確對待休息與鍛煉
眩暈癥急性發(fā)作期需臥床休息。急性期過后有兩種恢復形式，一種是旋轉(zhuǎn)感瞬息即逝，或一覺醒后霍然而愈;另一種是劇烈眩暈消失后，仍持續(xù)有頭昏，步態(tài)不穩(wěn)，不敢走動。如長期臥床不能奏效，應鼓勵病人下床活動，既有利于樹立信心保持樂觀情緒，又能通過鍛煉提高前庭適應性。
(2)樹立信心，堅持鍛煉
適當鍛煉對于一側(cè)前庭功能嚴重損害性眩暈癥，是很必要的，甚至是消除眩暈，獲得前庭功能重新平衡的單獨有效方法，有些學者認為其效果甚至高于藥物治療。方法是選用若干激發(fā)眩暈的動作和姿勢，反復鍛煉，使中樞多次接受異常刺激，逐漸變得習以為常。
一旦將異常沖動轉(zhuǎn)化為尋常沖動之日，即眩暈癥消失之時。以海員為例，許多海員剛上船不適應海上漂泊，內(nèi)耳的前庭器官受到異常刺激，而出現(xiàn)眩暈、惡心、嘔吐，但天長日久，中樞將這種異常刺激視為正常刺激，經(jīng)過一段時間則不再出現(xiàn)眩暈、惡心、嘔吐。
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