日常按摩可預防近視眼的發(fā)生
時間：2015-02-12來源：求醫(yī)網(wǎng)
近視眼多發(fā)生于青少年，雖然跟遺傳有一定關(guān)系，最主要的原因還是由于長時間在光線不良的環(huán)境中看書寫字所致。如路燈下看書、躺著看書等。
近視眼最突出的癥著就是視力慢慢下降，看遠處事物模糊，近處正常。長時間用眼會感覺到眼睛酸痛、發(fā)脹、頭暈、看東西不清楚等。
對于近視眼的治療，可以在開始覺得視力下降時，采用自我按摩法，并且改掉不良習慣，在光線充足的環(huán)境中保持正確的姿勢讀書或字字。自我按摩法如下：
?、冱c揉攢竹、魚腰、承泣、四白、睛明穴，各1分鐘。
?、诜滞祁~部：重點沿眼眶部分推，至太陽穴處揉捻I～2分鐘。
③拿眶周：拇、食指相對提捏眶周軟組織，隨捏隨放1～2分鐘。
?、荛]眼后輕輕觸壓眼球，力量不可太大，約1分鐘。
?、蓍]眼后輕輕地以食、中指撫摩眼球，約1～2分鐘。
⑥按揉合谷、風池穴，各1分鐘。
?、吣?、食指相對揉捏耳垂，至發(fā)熱后，持續(xù)揉捻1分鐘，結(jié)束手法。
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