高弓足（爪形足）
有效預(yù)防高弓足的方法
高弓足病因復(fù)雜，因此在預(yù)防方面也極為困難，因此對本病的診斷應(yīng)注意查明其病因，鑒別清楚是繼發(fā)性的還是原發(fā)性的，才能對本病采取正確的治療，在兒童發(fā)生一些神經(jīng)肌肉性疾病后，應(yīng)積極檢查，防止本病的發(fā)生。
預(yù)防的方法是伸展大腿前肌運動。
一般高弓足的壞處：整體足部結(jié)構(gòu)失去應(yīng)有的彈性，不能適當?shù)匚穑玖⒒虿叫袝r可能感到足部疲倦不適。
另外，高弓足人仕只有前足和后足接觸地面，令足底平均承受的壓力較正常人為大，所以容易疲勞或痛楚，有部份人更容易拗柴。
功能：
舒緩因高弓足引成的大腿前肌之過份緊張。
步驟：
右手扶墻，左手把右腳拉向后，
直至感到大腿前肌拉緊，維持10秒，重復(fù)10次。
溫馨提示
1.骨折肢體可用枕頭和毛巾等抬高，高度稍超過患兒平臥時心臟的水平位置，來可減少受傷部位的腫脹、疼痛，促使骨折愈合。 2.忌盲目補充鈣質(zhì)，尤其是對于骨折后臥床期間的患兒，并無裨益。要多吃水果蔬菜。
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