梅尼埃病（美尼爾病）
梅尼埃病患者的日常保健方法
1、調(diào)暢情緒
梅尼埃病患者應(yīng)正確對(duì)待自己的疾病，既不要抱無(wú)所謂的態(tài)度，但亦不要憂(yōu)心忡忡，提心吊膽。長(zhǎng)期憂(yōu)愁、緊張心理更易加重植物神經(jīng)功能的失調(diào)，從而加重患者的病情。平日里患者應(yīng)保持樂(lè)觀(guān)的情緒、舒但的心情，并適當(dāng)多參加文娛活動(dòng)，多與親戚朋友及同事交往，以清除自己的緊張心理?；颊叩呐P室以整潔安靜、光線(xiàn)稍暗為好。
2、注意安全，防止意外
本病是一種發(fā)作性疾病，可以在無(wú)明顯誘因及先兆的情況下突然發(fā)生，因此患者平時(shí)生活工作宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車(chē)。另外患者較好不要從事責(zé)任性強(qiáng)，容易出危險(xiǎn)的工作。
3、注意飲食調(diào)養(yǎng)
一般說(shuō)來(lái)，患者的飲食宜清淡、富有營(yíng)養(yǎng)，可常食用魚(yú)、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品(如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等)容易助熱、耗氣，不宜多食。此外由于本病的特殊性，還要求患者進(jìn)低鹽飲食，并注意少飲水。
4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
患者宜注意加強(qiáng)鍛煉，并根據(jù)身體情況制定合適的鍛煉方案，持之以恒，循序漸進(jìn)，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力的目的。一般說(shuō)來(lái)，患者的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。
溫馨提示
1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，切忌長(zhǎng)期食用高鹽、高脂肪、低纖維類(lèi)食品，忌暴飲暴食，戒除煙酒。
2.慎用或禁用對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物，經(jīng)常按摩耳朵，遠(yuǎn)離噪聲，保持良好精神狀態(tài)。
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