乳房脹痛的食療方
時(shí)間：2015-03-03來源：求醫(yī)網(wǎng)
一、山甲丹參
材料：穿山甲10克、丹參15克。
做法：
1、穿山甲處理干凈，備用;丹參清洗干凈，備用。
2、鍋中加入適量的清水，燒開后放入穿山甲以及丹參，大火煎20分鐘后加入白粥中服用。每日一次，對不同原因所導(dǎo)致的乳房脹痛都具有很好的緩解作用。
二、蛇舌草粥
食材：蜂房、浙貝、山慈菇、莪術(shù)各l0克，蛇舌草、苡米30克
做法：
1、蛇舌草清洗干凈，備用;苡米清洗干凈，備用。
2、所有清洗干凈的食材一塊放入鍋中，加入適量的清水后煎20分鐘，取汁加入適量冰糖服用，每周兩次即可。
三、涼拌芹菜海帶
食材：海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許。
做法：
1、海帶清洗干凈，備用;芹菜清洗干凈，切段備用。
2、將海帶、芹菜焯熟，撈盤中并且放入蔥、蒜，接著放入調(diào)料、香油，每天吃一次。這對乳房脹痛具有很好的作用，而且還具有緩解經(jīng)前不適癥狀的作用。
四、夏枯草當(dāng)歸粥
食材：夏枯草、當(dāng)歸、香附各10克。
做法：鍋中放入適量的清水，加入三種食材后煎20分鐘，最后取汁加入白粥、紅糖拌服，每周兩次食用。
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