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　　對(duì)于廣大女性而言乳房脹痛是極為普遍的現(xiàn)象，尤其是在月經(jīng)來(lái)臨之前乳房脹痛的現(xiàn)象更加明顯。我國(guó)中醫(yī)指出這是肝氣郁結(jié)、痰凝血淤所致，只有盡早調(diào)理才可以有效的緩解以及預(yù)防乳房脹痛癥狀再次出現(xiàn)。調(diào)節(jié)肝氣郁結(jié)的方法有很多，除了要通過(guò)情志等方面的調(diào)理之外，還要特別注意飲食方面的調(diào)理，這樣效果才會(huì)更加明顯。

　　一、患者飲食宜忌

　　1、橘子：橘子富含維生素C，而且橘皮有舒肝理氣的作用。適量食用。

　　2、佛手：佛手舒肝理氣解郁，對(duì)于乳腺增生治療有幫助。適量食用。

　　3、白酒：辛溫發(fā)散易傷陰耗氣，不利于乳腺增生的康復(fù)?？娠嬌倭考t酒。

　　4、蜂王漿：含有雌激素成分，有可能加重病情。

　　5、大肥肉：肥肉含膽固醇和脂肪，影響體內(nèi)脂質(zhì)代謝。其他油膩食物也應(yīng)少吃。

　　二、卷心菜(包心菜)葉敷乳

　　取磨盤型包心菜一棵，將每片菜葉完整剝下，沿著腋下、胸大肌、整個(gè)乳房，將菜葉全部覆蓋，另用胸罩略加壓，使菜葉與皮膚充分接觸，持續(xù)24 h即取下。

　　包心菜為十字花科植物甘藍(lán)的莖葉，別名藍(lán)菜、洋白菜、卷心菜。性平，味甘，入脾、胃經(jīng)，補(bǔ)骨髓，益心力，壯筋骨，利臟器，清熱止痛。包心菜外敷乳房，有入血軟堅(jiān)，通行散邪的作用，能擴(kuò)張乳腺管，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使淤積的乳汁排出通暢，使腫塊消失，有助于減輕乳房疼痛，減少并發(fā)癥。

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