支氣管炎的日常預(yù)防方法
時(shí)間：2015-03-07來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
支氣管炎是一種慢性疾病，我們一旦被其盯上，將來(lái)的生活就不能在隨意進(jìn)行了，畢竟要擺脫支氣管炎是很難做到的。專家表示，支氣管炎這種狗皮膏藥的特性，我們是不能招惹的，而遠(yuǎn)離它的較好方法也只能是預(yù)防。那么，預(yù)防支氣管炎的措施有哪些呢?
預(yù)防方法：
一、注重預(yù)防感冒。感冒是引起多種疾病的誘因，“老慢支”也不例外。據(jù)統(tǒng)計(jì)，“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性發(fā)作。因此，預(yù)防感冒很重要。要加強(qiáng)耐寒鍛煉，堅(jiān)持用冷水洗臉，此法對(duì)增強(qiáng)機(jī)體御寒能力，預(yù)防感冒的發(fā)生都有良好的作用。
二、情緒要穩(wěn)定樂(lè)觀。要有平衡的心理，經(jīng)常保持穩(wěn)定的情緒，精神要愉快樂(lè)觀，避免緊張、焦慮、憂郁等不良因素的刺激，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療，促進(jìn)疾病的康復(fù)。
三、改善居室環(huán)境。居室要安靜，衛(wèi)生清潔。無(wú)煙塵污染，陽(yáng)光要充足，定期開(kāi)門窗，保持空氣新鮮，而且要有良好的溫度和濕度。溫度不易過(guò)高或過(guò)低建議控制在16℃—20℃之間，相對(duì)濕度在45%左右。不要在室內(nèi)養(yǎng)寵物。
四、一定戒煙酒。香煙的煙霧能使支氣管上皮受損，纖毛脫落，導(dǎo)致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染(感染【譯】：是指細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲(chóng)等病原體侵入人體所引起的局部組織和全身性炎癥反應(yīng)。)，誘發(fā)急性發(fā)作。而酒精能生濕積痰，刺激呼吸道，使病情加重。
五、適當(dāng)鍛煉。體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力和對(duì)氣候變化的適應(yīng)力。鍛煉強(qiáng)度可因人而異，以不感到勞累、舒適為宜，還可進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等訓(xùn)練。
六、科學(xué)調(diào)理飲食。飲食應(yīng)以健脾開(kāi)胃為主，，清淡、溫軟為宜，多吃富食維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如羊肉、狗肉、魚奸、禽蛋、豆制品、新鮮蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥熱之物。
七、合理用藥，防治結(jié)合?！袄下А痹诰徑馄趹?yīng)以養(yǎng)生健身、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力為主。要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理。在急性發(fā)作期應(yīng)控制感染，合理使用抗生素。對(duì)臥床病人要及時(shí)采取排痰措施，以防阻塞氣管，引起繼發(fā)性感染。
健康的身體對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，真的是非常重要的，還希望你能認(rèn)清這一點(diǎn)，不要等到類似于支氣管炎這種難以治愈病癥的出現(xiàn)再后悔，那時(shí)也已經(jīng)晚了。上述的資料內(nèi)容就是講的支氣管炎的預(yù)防措施，希望能幫助你遠(yuǎn)離這種病癥。
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