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　　患上慢性鼻咽炎后，患者應(yīng)該追根究底，看看自己究竟為何患病，這樣才能針對(duì)病因治好慢性鼻咽炎，而且，在治療慢性鼻咽炎期間，除了要預(yù)防其他的并發(fā)癥出現(xiàn)外，也應(yīng)該做好相應(yīng)的保健，那么，慢性鼻咽炎保健期間要注意哪些?

　　空氣污染

　　汽車尾氣、二手煙、廚房油煙、粉塵、花粉、裝修后散發(fā)出的苯和甲醛、貓狗等動(dòng)物身上細(xì)小的絨毛，甚至被褥上的螨蟲和新家具上的油漆味道，都是誘發(fā)慢性鼻咽炎的危險(xiǎn)因素。

　　口腔衛(wèi)生

　　有研究指出，睡前不刷牙會(huì)增加慢性鼻咽炎的發(fā)病幾率。特別是喜歡晚上吃零食、夜宵的人，吃完又沒(méi)有及時(shí)刷牙、漱口。久而久之，食物殘?jiān)厣碛谘例X和口腔之中。這種環(huán)境容易滋生細(xì)菌，若轉(zhuǎn)移到咽喉部，就可能誘發(fā)炎癥。

　　用嗓過(guò)度

　　教師、銷售人員、電話接線生等都是高頻“用嗓族”，因此他們患慢性鼻咽炎的幾率也更高。此外有些人偏好K歌，一有機(jī)會(huì)就飆高音，唱得聲嘶力竭。這會(huì)造成咽喉部反復(fù)充血，從而引發(fā)慢性鼻咽炎。還有的人睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣張口呼吸，不由自主地頻繁干咳，也給咽喉部增加負(fù)擔(dān)。所以，患者要避免用嗓過(guò)度。

　　慢性鼻咽炎患者在保健需要注意的事項(xiàng)如上所述，慢性鼻咽炎會(huì)影響到人的正常生活，所以平時(shí)的保健工作是非常重要的，大家一定要做到及時(shí)的保健工作。提醒患者的是也要抱有好的心態(tài)面對(duì)保健。慢性鼻咽炎的保健需要很長(zhǎng)的時(shí)間，大家一定要堅(jiān)持下來(lái)。

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