国产AV无码专区亚洲A∨做片_亚洲色偷精品1区2区3区_国产精品白浆无码流出我本系列_国产日韩欧美成人高清无网码

肢端肥大癥的保健知識有什么

　　肢端肥大癥已經(jīng)不是什么稀奇的病了，在日常生活中有很多的肢端肥大癥患者，雖然這個(gè)病很常見，也不是什么大病，但平時(shí)如果不注意也會(huì)加重病情，所以在平時(shí)肢端肥大癥患者應(yīng)該注意保健。關(guān)于肢端肥大癥的保健知識有什么?

　　一、學(xué)知識、防未然。一旦診斷肢端肥大癥，將是一個(gè)終身控制和預(yù)防并發(fā)癥的長期過程。肢端肥大癥患者自我學(xué)習(xí)一些肢端肥大癥知識，可以通過合理的飲食、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)好自己的血糖，避免或延遲肢端肥大癥并發(fā)癥的發(fā)生，也能自覺主動(dòng)地配合治療，省去很多不必要的麻煩。

　　二、晨起早，莫睡遲。建議春夏早上5點(diǎn)半到6點(diǎn)之間起床。中午午飯后半小時(shí)開始午睡，午睡在1個(gè)小時(shí)左右較好，晚上最晚不要超過11點(diǎn)入睡。一天總的睡眠時(shí)間保持在6—8小時(shí)即可，睡眠過長過短對血糖的調(diào)節(jié)都會(huì)產(chǎn)生不良影響。

　　三、定量吃，花樣繁。肢端肥大癥在飲食方面須少食多餐，吃得過少容易誘發(fā)低血糖，過多則會(huì)增加胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)。最重要的是，對肢端肥大癥患者來說，忽高忽低的血糖對身體傷害最大。

　　四、勤動(dòng)腿，多喝水。肢端肥大癥人運(yùn)動(dòng)非常重要。應(yīng)當(dāng)選擇散步、游泳、登山等溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，在餐后半小時(shí)到1小時(shí)之間進(jìn)行。

　　五、平常心，莫生氣。很多肢端肥大癥都有這樣的感受，情緒不好，血糖也跟著就上來了。對于肢端肥大癥來說，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，并且想辦法讓自己的生活充實(shí)起來非常重要。