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胃平滑肌瘤患者怎么保健

　　胃平滑肌瘤是指胃粘膜發(fā)生炎癥而導(dǎo)致的一種疾病，胃平滑肌瘤治療起來比較困難，需要較長的治療時間，因此，學(xué)習(xí)如何保健顯得尤為重要，下面將為大家詳細(xì)介紹胃平滑肌瘤患者如何在生活中進(jìn)行自我保健。

　　(1)飲食衛(wèi)生。

　　談到胃，就必然要聯(lián)系到飲食?；悸晕钙交×鰰r，我們要避免暴飲暴食、酗酒，注意涼拌菜的衛(wèi)生。存在上腹不適等癥狀時，要防止攝入有刺激性的食物，如生蒜、生大 蔥、芥末等，以免加重病情。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，定時定量。這里還需指出的是，現(xiàn)在有許多人養(yǎng)成不吃早飯的習(xí)慣，這是不好的。統(tǒng)計資料表明，長期不吃早飯者易患胃平滑肌瘤，并且空腹 上班，易產(chǎn)生身體疲勞，影響工作效率，故大家都要重視早上這一餐。

　　(2)注意適當(dāng)?shù)男菹?、鍛煉，保持生活?guī)律。

　　生活不規(guī)律，工作過于勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃平滑肌瘤發(fā)生的重要原因。每個人可根據(jù)自己的工作性質(zhì)，制定出-份作息時間表，盡可能保持生活規(guī)律。如司機(jī)，中午往往不能返回駐地按時就餐，那么就可經(jīng)常準(zhǔn)備些面包、餅干之類的食品放在身邊，中午時就可按時吃飯。

　　(3)自我按摩。

　　是指用手掌在相應(yīng)穴位的部位揉摩。按摩是我國特有的傳統(tǒng)保健方法，近代實(shí)驗(yàn)研究表明，按摩院腹部，能促進(jìn)胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌腺功能增強(qiáng)，消化能力提高，并有解痙止痛作用。具體方法為：用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點(diǎn)(中脘穴)部位作環(huán)形按摩，節(jié)律中等，輕重適度。每次10-15分鐘，每日1-2 次。