預(yù)防感冒的食療方法介紹
時間：2015-01-31來源：求醫(yī)網(wǎng)
對于感冒的預(yù)防和治療是可以通過食療的方法達(dá)到的。對預(yù)防感冒特別有效的事物有生姜、大蒜、蔥、蘿卜、洋蔥、藕、食醋、金銀花、菊花、梨。
醋泡蘿卜：預(yù)防流感
蘿卜能潤肺化痰，平喘止咳，并有排毒作用，而醋本身就具有較強的殺菌作用。另外做起來非常容易，在流感肆虐的季節(jié)做一些菜來吃，可以有效預(yù)防流感。
做法：找一個罐子裝入食醋，把蘿卜切成小塊放入其中浸末密封，幾小時之后就可以食用，如果怕酸的話可以根據(jù)個人口味加入一些糖。另外，如果不喜歡蘿卜的話，也可以改為醋泡生姜或大蒜。
注意：胃酸過多的準(zhǔn)媽媽不能采用這個方法。
蔥姜粥
蔥和姜都有較強的殺菌排毒作用，能夠預(yù)防上呼吸道疾病，所以用它來煮粥可以起到防寒發(fā)汗、預(yù)防感冒的作用。
做法：燒白粥的時候加入 蔥末和姜末。按各人的口味還可以加入適量紅糖。
多吃洋蔥
洋蔥不僅能夠降低血壓和膽固醇，還有很強的殺菌作用，所以經(jīng)常食用能夠達(dá)到預(yù)防感冒的效果。
做法：可以用洋蔥燒湯，也可以與牛肉同炒，既美味又防病。
預(yù)防感冒的食療方法：經(jīng)過了以上幾點的介紹希望大家對相關(guān)的內(nèi)容有所了解同時也希望對感冒的治療能夠起到更好的幫助作用。
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