感冒(傷風(fēng))
預(yù)防感冒的食療方法介紹
時(shí)間:2015-01-31來源:求醫(yī)網(wǎng)
對(duì)于感冒的預(yù)防和治療是可以通過食療的方法達(dá)到的。對(duì)預(yù)防感冒特別有效的事物有生姜、大蒜、蔥、蘿卜、洋蔥、藕、食醋、金銀花、菊花、梨。
醋泡蘿卜:預(yù)防流感
蘿卜能潤(rùn)肺化痰,平喘止咳,并有排毒作用,而醋本身就具有較強(qiáng)的殺菌作用。另外做起來非常容易,在流感肆虐的季節(jié)做一些菜來吃,可以有效預(yù)防流感。
做法:找一個(gè)罐子裝入食醋,把蘿卜切成小塊放入其中浸末密封,幾小時(shí)之后就可以食用,如果怕酸的話可以根據(jù)個(gè)人口味加入一些糖。另外,如果不喜歡蘿卜的話,也可以改為醋泡生姜或大蒜。
注意:胃酸過多的準(zhǔn)媽媽不能采用這個(gè)方法。
蔥姜粥
蔥和姜都有較強(qiáng)的殺菌排毒作用,能夠預(yù)防上呼吸道疾病,所以用它來煮粥可以起到防寒發(fā)汗、預(yù)防感冒的作用。
做法:燒白粥的時(shí)候加入 蔥末和姜末。按各人的口味還可以加入適量紅糖。
多吃洋蔥
洋蔥不僅能夠降低血壓和膽固醇,還有很強(qiáng)的殺菌作用,所以經(jīng)常食用能夠達(dá)到預(yù)防感冒的效果。
做法:可以用洋蔥燒湯,也可以與牛肉同炒,既美味又防病。
預(yù)防感冒的食療方法:經(jīng)過了以上幾點(diǎn)的介紹希望大家對(duì)相關(guān)的內(nèi)容有所了解同時(shí)也希望對(duì)感冒的治療能夠起到更好的幫助作用。
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