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甲狀腺結(jié)核的保健措施

　　1、保持樂(lè)觀愉快的情緒。避免情緒激動(dòng)和緊張。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和遏制過(guò)程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

　　2、生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　3、合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營(yíng)養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用，對(duì)預(yù)防此病也很有幫助。

　　4、調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。

　　5、保持大便通暢，避免用力大便，多食水果及高纖維素食物。

　　6、避免寒冷刺激，注意保暖。

　　甲狀腺結(jié)核是在臨床上罕見(jiàn)的結(jié)核病，1857年Lehrt進(jìn)行尸體解剖時(shí)發(fā)現(xiàn)此病，此后陸續(xù)有報(bào)道，但至今無(wú)大宗的病例報(bào)道。在美國(guó)Mayo醫(yī)院11年的2075次甲狀腺手術(shù)中，發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)核21例(占0.1%)，國(guó)內(nèi)報(bào)道為0.4%～0.76%。本病多見(jiàn)于20～50歲的青年及中年病人，兒童亦可發(fā)病，男女比例約為1∶3～1∶4。大家都知道，治療對(duì)于任何疾病來(lái)說(shuō)都是非常重要的，但是，日常的保健護(hù)理措施對(duì)疾病來(lái)說(shuō)也是非常重要的，甲狀腺結(jié)核病也不例外，上述的幾點(diǎn)就是關(guān)于甲狀腺結(jié)核的保健措施的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。