萎縮紋的保健護(hù)理
時(shí)間：2015-02-01來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
萎縮紋是青少年中很常見的一種皮膚病,因往往長(zhǎng)在隱私部位,所以一般不被人注意,而一旦被患病者注意到,往往又驚恐萬(wàn)分。護(hù)理保健的關(guān)鍵是用正確的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理你的免疫系統(tǒng),讓免疫系統(tǒng)去修補(bǔ)你受損的皮膚 。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是以下的三個(gè)要點(diǎn)要注意。
①保持樂觀愉快的情緒。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和遏制過(guò)程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。
?、谏罟?jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
?、酆侠砩攀晨啥鄶z入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營(yíng)養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用，對(duì)預(yù)防此病也很有幫助。
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