萎縮紋（膨脹紋）
萎縮紋的日常保健運動
皮膚的萎縮紋是因為身體發(fā)育過快，或是劇烈的運動，或是短時間內(nèi)體重增長過快引起的肌纖維斷裂引起的。萎縮紋對身體的健康是沒有影響的。但為了美觀多數(shù)人希望它能夠消除。萎縮紋的修復(fù)還原很慢，需要一個很長的皮膚修復(fù)過程。有萎縮紋的朋友每天進(jìn)行以下兩項動作，可以有效的消除萎縮紋。
1.按摩
每天堅持按摩。先在有肥胖紋產(chǎn)生的部位抹上按摩乳液或精油等，然后用手輕輕打圈按摩，按摩時間應(yīng)該持續(xù)10分鐘以上，初步按摩結(jié)束后用水將肥胖紋部位洗干凈。接著再涂上含膠原蛋白的護(hù)膚品，讓肌膚慢慢吸收。按摩除了在外部給肥胖紋產(chǎn)生壓力外，還能在內(nèi)促進(jìn)消除肥胖紋，即經(jīng)常按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，使肌膚的修復(fù)功能得到加強(qiáng)。
2.運動
每周堅持進(jìn)行3~4次有氧運動，例如慢跑、游泳、跳繩等。因為運動的時候能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，而這種消脂的方法并不是激進(jìn)的，不會在很短時間內(nèi)快速滅脂，所以不用擔(dān)心脂肪減了而皮膚還沒縮下來的情況，而且這種方式是最有效的，使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，達(dá)到淡化并進(jìn)一步消除萎縮紋的目的。
溫馨提示
1.避免吃含有人工添加物的食品，避免煙酒、酸辣刺激食物，多吃新鮮蔬果。多吃堿性食物如葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜等。 2.保持室內(nèi)外衛(wèi)生清潔，忌養(yǎng)寵物。忌抓癢和熱敷，多休息勿疲勞，避免各種誘因。
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