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　　1、不良生活習(xí)慣

　　生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣的改變是引發(fā)高血壓的主要原因，大量飲酒、吸煙都可引發(fā)高血壓。另有研究表明有經(jīng)常熬夜習(xí)慣的人易患高血壓病，甚至發(fā)生中風(fēng)，而生活井然有序，平時(shí)早睡早起者患高血壓比例低。

　　2、食鹽量大

　　食鹽量大是引發(fā)高血壓的一個(gè)重要原因，國(guó)內(nèi)人的飲食口味比較重，食鹽量普遍較高，世界衛(wèi)生組織建議一人每天的食鹽量不可超過(guò)6克，而腌制品、醬油等都含有一些隱形鹽，其中3ml的醬油就含有1克鹽，希望患者要盡量少吃或不吃。

　　3、肥胖

　　肥胖在現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)變的越來(lái)越常見(jiàn)了，中小學(xué)生的肥胖率越來(lái)越高，而肥胖也是引發(fā)高血壓的一個(gè)重要因素。有關(guān)資料顯示，超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者要高2-3倍。

　　4、性格因素

　　情緒易激動(dòng)，性格比較火爆、急躁的人也容易引發(fā)高血壓。比如說(shuō)一些促使血管收縮的激素在發(fā)怒、急躁時(shí)分泌旺盛，而血管收縮便會(huì)引起血壓的升高，長(zhǎng)期如此，將會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

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