面癱的四大預(yù)防重點(diǎn)
時(shí)間：2015-02-03來源：求醫(yī)網(wǎng)
面癱的四大預(yù)防重點(diǎn)具體如下：
1、注意休息：面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。
2、心理減壓：面對來自工作、學(xué)習(xí)、社交、家庭生活等各方面的壓力時(shí)，學(xué)會自我心理調(diào)適。
3、適當(dāng)鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅(jiān)持下去，會使體質(zhì)循環(huán)得到提高，也是很好的預(yù)防面癱的方法，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強(qiáng)。
4、膳食合理：飲食方面預(yù)防面癱的方法就是少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。
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