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　　患上過(guò)腎結(jié)石的患者大多都了解腎結(jié)石會(huì)復(fù)發(fā)，也有不少朋友出現(xiàn)過(guò)腎結(jié)石復(fù)發(fā)的情況，所以生活中要怎樣預(yù)防腎結(jié)石的復(fù)發(fā)?就成了患者朋友們想要知道的問(wèn)題，腎結(jié)石復(fù)發(fā)患者就要再受一次治療的痛苦，這是患者不希望的。生活中腎結(jié)石的復(fù)發(fā)與患者飲食是離不開(kāi)的，所以要想預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)就要從日常生活中入手。

　　生活中要怎樣預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)的方法如下：

　　1、大量飲水對(duì)所有成分尿石都有防治作用，多飲水使尿液得到稀釋?zhuān)}離子和草酸根的濃度就會(huì)降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。多飲水和飲食療法可使2/3復(fù)發(fā)結(jié)石病患不再生新結(jié)石。

　　2、預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)要限量攝入糖類(lèi)，美國(guó)科學(xué)家新的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加，因此，要注意少吃甜食。

　　3、預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)要合理補(bǔ)鈣，尤其飲食上補(bǔ)鈣 腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實(shí)不然，腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣。目前醫(yī)學(xué)界從兩個(gè)不同的角度來(lái)解釋?zhuān)I結(jié)石患者為什么要補(bǔ)鈣。

　　4、少吃草酸鹽含量高的食物，含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過(guò)高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。

　　5、預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)睡前慎喝牛奶，睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。腎結(jié)石患者，睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。

　　6、預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)要少吃豆制品，大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石。

　　7、勿過(guò)量服用魚(yú)肝油，魚(yú)肝油富含維生素D，有促進(jìn)腸膜對(duì)鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢(shì)必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。

　　生活中要怎樣預(yù)防腎結(jié)石的復(fù)發(fā)現(xiàn)在您已經(jīng)了解了，在生活中患者一定要注意預(yù)防腎結(jié)石的復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)一次患者就要再痛苦一次，光是腎結(jié)石帶來(lái)的劇痛就是患者不想再感受的。祝愿大家能夠預(yù)防好腎結(jié)石保持身體健康。

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