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　　每逢春天的時(shí)分，總會(huì)有很多人的肌膚變得十分單調(diào)粗糙等，這是由于春季紫外線的含量十分高，咱們對(duì)紫外線的敏理性高，簡單致使肌膚過敏，咱們?nèi)绾伪苊饧∧w過敏呢。

　　預(yù)防皮膚過敏注意以下幾點(diǎn)：

　　1、有春季性皮炎史的人，可恰當(dāng)外涂防曬劑，以保護(hù)肌膚免受各種波段紫外線和可見光的損害。

　　2、避免長時(shí)間曝曬。春游時(shí)，可用寬邊防護(hù)帽或傘遮擋。

　　3、不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品。如香料等。

　　4、多食含維生素a的食物及新鮮蔬菜和生果，以堅(jiān)持肌膚的正常功用。對(duì)一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光理性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應(yīng)盡量少吃或不吃。

　　5、洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性番筧、粗糙毛巾。

　　6、天天做臉部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌沖突微熱后，悄然按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，以推進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉部肌膚亮光。

　　避免過敏性皮炎要做到：

　　7、 堅(jiān)持快樂開暢的心境。驕傲自大，恰本地給自個(gè)解壓。

　　8、 養(yǎng)成**的飲食。對(duì)于可致使過敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性強(qiáng)的食物。一起多吃蔬菜生果。

　　9、 恰當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持健康的身體和超卓的抵抗力。培育規(guī)則的歇息

　　10、 運(yùn)用適合肌膚的化妝品。在運(yùn)用化妝品時(shí)，先取少量涂在前臂內(nèi)側(cè)肌膚上，用潔凈紗布掩蓋，膠布固定，一般要通過24小時(shí)查詢有無反響，短者幾小時(shí)即有反響，長者則需1周，如有瘙癢，紅斑，水腫，即表明對(duì)此種 化妝品過敏。一旦發(fā)生化妝品皮炎，應(yīng)立即間斷運(yùn)用。

　　11、 肌膚過敏后不要用手抓，避免抓破肌膚致使肌膚感染。

　　假如對(duì)肌膚過敏還有任何疑問，等待咨詢專家了解更多對(duì)于肌膚過敏的疑問，這對(duì)咱們具有十分重要的影響與幫助。

【本文由重慶二建醫(yī)院皮膚科供稿】

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