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　　每到春天，我們臉上肌膚多變得單調(diào)、粗糙，有的人還臉上長疙瘩或呈現(xiàn)苔癬樣變化。種春季性皮炎與中波紫外線的照射有關。據(jù)科學家測定，春季陽光中紫外線含量**，人對紫外線的敏理性也**，尤其是處于青春期的女性。所以，春季性皮炎多見于青年女性和平常承受紫外線照射較少的室內(nèi)工作者。那么，怎么預防紫外線過敏呢?

　　預防紫外線過敏請注意以下幾點：

　　1、有春季性皮炎史的人，可適當外涂防曬劑，以維護肌膚免受各種波段紫外線和可見光的損害。

　　2、避免長期曝曬。春游時，可用寬邊防護帽或傘遮擋。

　　3、不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品。如香料等。

　　4、多食含維生素a的食物及新鮮蔬菜和生果，以堅持肌膚的正常功用。對一些可誘導春季性皮炎的光理性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應盡量少吃或不吃。

　　5、洗臉時盡量不用熱水、堿性番筧、粗糙毛巾。

　　6、天天做臉部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌抵觸微熱后，悄然按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，以促進臉部血液循環(huán)，使臉部肌膚亮光。

　　預防紫外線過敏以上內(nèi)容作了簡單的介紹，請大家做好防護，紫外線過敏患者請注意!

【本文由重慶二建醫(yī)院皮膚科供稿】

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