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甲狀腺腫大（粗脖子、大脖子、）

預(yù)防甲狀腺腫大的措施有哪些

時(shí)間：2016-03-21來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　預(yù)防甲狀腺腫大的措施有哪些?甲狀腺腫大對(duì)患者平時(shí)生活有很大的影響，很多的甲狀腺腫大患者在面對(duì)這種疾病時(shí)不知道要怎么辦，導(dǎo)致他們非常的困擾，為了避免這種問(wèn)題出現(xiàn)我們就要預(yù)防疾病的發(fā)生。所以說(shuō)做好甲狀腺腫大的預(yù)防措施是很重要的，例如在環(huán)境方面、飲食方面的預(yù)防。下面就為大家仔細(xì)介紹下預(yù)防甲狀腺腫大的措施。

　　預(yù)防甲狀腺腫大的措施有哪些

　　一、想要預(yù)防甲狀腺腫大那么大家在平時(shí)的生活中，一定要養(yǎng)成良好的日常習(xí)慣，晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以堅(jiān)持用溫水泡腳，并且可以并堅(jiān)持每天用半小時(shí)背部撞墻，促進(jìn)身體血液循環(huán)，可以有效的控制癥狀。

　　二、預(yù)防甲狀腺腫大的措施有，在飲食中應(yīng)該多食含碘豐富的海產(chǎn)食物，如海帶、紫菜、蝦米、海蜇、淡菜等，避免性寒的食物，苦瓜茶一定要停喝，大寒傷腎，應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎的食物。

　　三、保持情緒的舒暢、平靜，盡量控制急躁易怒的情緒，患者應(yīng)該樹(shù)立積極治療的信心，適量的進(jìn)行身體的鍛煉，增強(qiáng)自身抗病能力，避免疾病發(fā)作危害患者健康。

　　四、預(yù)防甲狀腺腫大的措施還包括注意環(huán)境因素，調(diào)查顯示：人們?cè)谑艿竭@種因素的影響后，也會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大發(fā)生，因此人們要針對(duì)這種因素進(jìn)行預(yù)防，大家平時(shí)要在適宜的環(huán)境中休息，環(huán)境要安靜，空氣要新鮮，并做一些適度的活動(dòng)，避免感染和創(chuàng)傷，避免精神刺激。

　　五、多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是很好的，當(dāng)然也可以預(yù)防甲狀腺腫大，所以，患者應(yīng)在適宜的環(huán)境中休息也可做一些適度的活動(dòng)，避免精神刺激。因上述因素可增加對(duì)甲狀腺素的需求，引起相對(duì)性碘不足，加重和誘發(fā)甲狀腺腫。

　　六、盡量避免應(yīng)用碘或減少其用量進(jìn)行密切觀察與隨訪也是預(yù)防甲狀腺腫大的措施。對(duì)孕婦用碘也應(yīng)注意，避免新生兒患高碘性甲狀腺腫，甚至窒息死亡。對(duì)地方性高碘性甲狀腺腫應(yīng)對(duì)水源及食物進(jìn)行過(guò)濾吸附，降低碘量。

　　七、食用加碘食鹽也是預(yù)防甲狀腺腫大的措施，即食鹽中加碘化鈉或碘化鉀，多采用1∶10000(0.01%)。每天攝碘150～200ΜG已達(dá)預(yù)防所需。世界各國(guó)所用碘鹽含量不一，應(yīng)視具體需要條件而定，多采用1∶10萬(wàn)～1∶1萬(wàn)(0.001%～0.01%)范圍。

　　上述所講內(nèi)容就是小編為大家所介紹的就是預(yù)防甲狀腺腫大的措施有哪些。如今甲狀腺腫大疾病的高發(fā)病率已經(jīng)引發(fā)了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，許多甲狀腺腫大病人因?yàn)榇瞬〉拇嬖诩彝プ兊弥щx破碎。所以我們?yōu)榱吮苊馐艿郊谞钕倌[大這種疾病的困擾，我們就要認(rèn)真的做好預(yù)防工作。

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