夏日， 百花競(jìng)相開放， 甘當(dāng)綠葉的男士卻不得不嫉妒著太陽(yáng)的貪婪。 為免受它的過度騷擾和肆無忌憚的親吻， 許多女孩采取了各種防護(hù)措施， 出門前涂很厚的防曬霜，以為這樣能躲過陽(yáng)光的追逐。其實(shí)不然， 防曬霜是由化學(xué)物質(zhì)組成的， 在高溫和人體皮膚的外排物的作用下，極易不穩(wěn)定，很容易出現(xiàn)對(duì)皮膚的刺激和過敏，有些起不到防護(hù)的作用， 涂厚了還會(huì)阻塞毛孔，汗腺口，不利于汗液和皮脂腺的分泌， 易誘發(fā)感染和囊腫。

　　選擇防曬化妝品要特別關(guān)注它濾隔紫外線的能力(SPF和PA)，也就是所含的防曬成分和含量，與價(jià)格高低并無一定關(guān)系。防曬品都特別標(biāo)注SPF，SPF主要是用以評(píng)估對(duì)短波長(zhǎng)的紫外線(UVB的)防曬能力的標(biāo)準(zhǔn)，一般說來，SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大。而長(zhǎng)波長(zhǎng)的紫外線(UVA)對(duì)人的深層皮膚殺傷力更強(qiáng)， PA用以評(píng)估紫外線中的UVA防曬能力的標(biāo)準(zhǔn)，但UVA缺乏全世界一致認(rèn)同的標(biāo)準(zhǔn)，目前采用PA值的多是化妝品。PA值分為三級(jí)，分別為PA+、PA++、PA+++，其中“+”表示可以延緩肌膚曬黑時(shí)間2-4倍，“++”表示可以延緩至4-8倍時(shí)間，“+++”表示可延緩8倍以上。

　　有些人以為買高級(jí)的防曬系素更高的防曬霜就萬事大吉， 這種觀點(diǎn)也是錯(cuò)誤的， 因?yàn)榉罆裣邓卦礁?，所含成份越多，?duì)皮膚的刺激越大， 產(chǎn)生過敏等反應(yīng)的機(jī)會(huì)越多。較好是選擇適合自己皮膚和不同時(shí)段防曬要求的防曬品。較好的辦法是在購(gòu)買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下，10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢，說明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則要放棄這個(gè)品牌的防曬產(chǎn)品。

　　一般情況下，外出購(gòu)物、逛街時(shí)可選用SPF為5-8的防曬品， 上班族只是在上下班的路上接觸陽(yáng)光，因此防曬指數(shù)在SPF15以下即可。進(jìn)行戶外活動(dòng)的旅游者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在烈日下活動(dòng)或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品，而且戶外游泳時(shí)宜選擇防水的防曬護(hù)膚品。由于防曬品被肌膚吸收需要一個(gè)過程，所以較好提前約20分鐘涂抹，如去海灘，還可提前30分鐘涂抹。

　　有些人喜歡在上妝前使用防曬護(hù)膚品，盡管它能起到隔離彩妝、日光、粉塵對(duì)肌膚的刺激， 但較好不要化濃妝， 因?yàn)楹笳吲c防曬品可能會(huì)在高溫下變得極不穩(wěn)定， 對(duì)皮膚更有刺激，甚至加大了紫外線的吸收。

　　很多人以為這樣足已安全的出門了， 太陽(yáng)不會(huì)親近的。其實(shí)不然。 較好最明智的選擇是避開中午那火辣的太陽(yáng)和帶一把充滿個(gè)性和防護(hù)特色的傘， 她不僅能遮風(fēng)擋雨， 掙出一片晴朗的天空， 也能抗暴驕陽(yáng)， 贏得一處涼爽的屬地， 更是點(diǎn)綴美麗， 延續(xù)青春的較好飾品。

　　夏日， 由于光線強(qiáng)烈， 臉上的雀斑也很明顯， 加上夏季睡眠時(shí)間短， 熬夜引起的黑眼圈， 有些女孩為了遮蓋它， 涂很厚的粉底及濃妝， 其實(shí)，是很有害的， 不僅它在夏季多汗的情況下不容易維持，留下?lián)p妝的缺陷， 而且它還會(huì)阻塞毛孔， 誘發(fā)座瘡和招致光線的過敏。 對(duì)于那些有幸擁有年輕而光滑細(xì)嫩潔白肌膚的女性們來說， 完好裸妝更清新自然。

　　如夏日需錦上添花，做些化妝， 粉底盡量打薄， 在上粉底液之前抹上足夠的保濕乳液，可打造出泛著青春光彩的膚色。先用粉底液進(jìn)行打底，粉底液的顏色應(yīng)選擇比皮膚顏色稍暗一點(diǎn)的，然后用稍白一點(diǎn)的顏色在鼻梁、眼袋、下巴處進(jìn)行提亮，增加臉部的立體感，最后使用散粉進(jìn)行定妝。若皮膚黯淡、雀斑多，有黑眼圈， 可以選用遮瑕力強(qiáng)一點(diǎn)的粉餅進(jìn)行修補(bǔ)。當(dāng)然， 靠修補(bǔ)是被動(dòng)的， 更重要的是要有充足的睡眠和合理的飲食， 良好的心情。 那種夏日里一方面徹夜不停地在酒巴瘋狂， 一眼不眨地在網(wǎng)上沖浪， 一方面又燒烤吃個(gè)不停， 化妝盒隨身不離的漂亮女孩能有持久好的肌膚和美麗的青春?jiǎn)?

　　對(duì)化妝也要講究方式方法。 象夏天， 要少涂唇膏。因?yàn)橄奶旌人^多，特別是些酸性飲料。喝飲料前如不抹掉唇膏，一些唇膏隨飲料一起飲進(jìn)肚里，然后又重新涂抹，再飲時(shí)又將唇膏飲進(jìn)。由于唇膏里的色素是化學(xué)合成的，大量食入會(huì)損害健康。 有些人喜歡做面膜， 但不注意把面膜膏涂到眉和睫毛上。而大熱天人體毛孔舒張，如果面膜粘在眉毛和睫毛上，除去時(shí)容易將眉毛和睫毛一起拔掉。

　　熱天汗多，不要重涂眼影粉。因?yàn)椴恍⌒牡脑?，汗水?huì)將眼影粉料沖入眼內(nèi)，可損傷角膜和結(jié)膜，出現(xiàn)畏光、流淚、異物感、燒灼感、眼痛，甚至眼瞼腫脹、結(jié)膜充血、角膜混濁。如再用手揉，更易將細(xì)菌粉料帶入眼內(nèi)，增加對(duì)眼部的刺激， 染上沙眼或紅眼病。胭脂主要由滑石粉、氧化鋅、硬脂酸鋅及顏料、香精等制成，這些成分均可成為引起瞼緣炎的過敏源。重度瞼緣炎還可導(dǎo)致皮膚潰瘍、遺留疤痕、毀損容貌。炎熱的夏日， 不要把胭脂擦得太紅。在烈日下看到濃重的化妝令人刺眼，讓人不舒服。

　　夏天做美容也要注意可能存在的問題， 有些人看到腋毛大腿的毛多了礙事，不好看， 想辦法拔掉，如用脫毛膏或用手拔， 可能會(huì)使局部面臨細(xì)菌感染， 引起毛囊炎和癤病。 較好的辦法是去醫(yī)院采取無害性激光脫毛。

　　夏天長(zhǎng)痣較多， 有些人聽信美容院或廣告的說法藥物除痣斑。諸不知除痣斑的藥劑，一般都是化學(xué)合成劑，滴或敷在皮膚上，出汗后易受細(xì)菌感染，不僅導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，創(chuàng)口擴(kuò)大， 而且痣有深淺， 弄不好很容易留下疤痕， 不能消除。 如沒去掉或感染，還會(huì)使痣增大或發(fā)生惡變， 形成高度惡性的黑色素瘤。 另外， 夏天較好不要隨意穿耳孔，因?yàn)樵诖┒讜r(shí)耳朵皮肉受到損傷，如不注意衛(wèi)生，被汗水，洗澡水浸染，或粘上灰塵，繼發(fā)細(xì)菌感染，會(huì)引起炎癥或潰爛。

　　女性花錢最大方的恐怕是化妝品和上美容店了， 現(xiàn)在對(duì)化妝品總有些誤區(qū)， 以為高級(jí)的，進(jìn)口的就好， 起效快的就好， 不管年齡大小， 都大量使用化妝品，洗面奶總伴隨著。 而各類堿性和酸性的化妝品種類繁多，許多人聽買化妝品的人和同事們介紹去買， 不管面部膚質(zhì)特點(diǎn)和季節(jié)的變化怎么樣。有些人開始使用時(shí)面部有些輕微的刺痛不適，用過了一段時(shí)間后就沒有任何感覺了，這決非沒有問題，而是皮膚的角質(zhì)層變厚， 敏感性降低的結(jié)果。這種皮膚一旦停用化妝品，便會(huì)顯得更蒼老、粗糙、暗淡無光。

　　人們都知道夏季防曬防黑。也知道要使用化妝品?？晌幢刂阑瘖y品也會(huì)引起皮膚變黑。 像面部的黑斑、痤瘡、黃褐斑、皮膚粗糙無彈性等等，不能否認(rèn)與自身內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，可也不能不承認(rèn)與化妝品的使用不當(dāng)有聯(lián)系。面部黑變病是一種以皮膚色素沉著為特征的色素代謝障礙性皮膚病。此病多見于女性。其原因是什么呢?多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，對(duì)化妝品中有的顏料、香精及防腐劑過敏是皮膚變黑的重要原因。如果一個(gè)人對(duì)某些化妝品中的成分過敏的話，反復(fù)使用就必然引起皮膚黑變病.要減少皮膚黑變病發(fā)生的較好方法是避免使用會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)的化妝品，可將擬用的化妝品在自己的胳膊內(nèi)側(cè)皮膚上先作敷貼試驗(yàn)，若1—2天后局部有反應(yīng)即提示有過敏可能建議不用。而且上妝的時(shí)間盡可能的短。下妝后作必要的護(hù)理。

　　現(xiàn)在的美容店和大大小小的酒店一樣暴滿， 五花八門的美容項(xiàng)目讓人心動(dòng)不已。 只要有錢，年輕二十歲不在話下，返老還童完全可能。什么基因療法，太空水的滋潤(rùn)，迷您礦石的磁療，光子去痘，量子嫩膚，金子增白，什么好聽的廣告詞，什么敢說的動(dòng)聽話都可以粉飾門面，大做文章。讓那些有錢又有時(shí)間的女士們著實(shí)興奮了一番，可一些頻頻光顧的人，結(jié)果就像有錢的款爺和有權(quán)的官爺頻頻光顧酒店吃出了”三高”一樣， 美出了”三高: 高度依賴，高度過敏，高度消費(fèi)”，天生麗質(zhì)殘?jiān)馔刻?，留駐青春的夢(mèng)想提起擊穿。

　　夏日，山花爛漫，年輕的女性們那一膚，一裙，一笑已經(jīng)讓世界都充滿活力和美麗。美容裝扮更多了一道魅力的風(fēng)景線。我也很欣賞和贊美會(huì)美容的女性。可年輕的女孩們?cè)谶@夏日更應(yīng)追求自然清新的美，多看些健康有益的書，多吃些非感光性的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等， 身心舒暢， 多享受愛情的甜蜜和健康性愛的滋潤(rùn)， 多份愛心，在親情和愛心中成長(zhǎng)自己， 在享受充分暴露自己美感的同時(shí)， 還是要借助輕柔， 薄質(zhì)透氣， 淺色亮麗的衣著修飾自己， 保護(hù)自己。 美麗才能生動(dòng)， 美麗才能長(zhǎng)久

　　(皮膚科　供稿)