六合,是一個(gè)具有三千年歷史的古城,人口100萬,她東臨揚(yáng)州,西與安徽滁州接壤,北與安徽天長(zhǎng)貫通,她素有南京北大門之稱,是“天賜國(guó)寶”雨花石... [ 詳細(xì) ]
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南京市六合區(qū)人民醫(yī)院
- 【類型】二級(jí) / 綜合醫(yī)院
- 【電話】025-57122105
- 【網(wǎng)址】www.lhry.cn
- 【地址】南京市六合區(qū)雄州鎮(zhèn)健康巷9號(hào)
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哪些食物"年輕"血管?
時(shí)間:2012-11-09 16:57來源:求醫(yī)網(wǎng)
茶葉:含有咖啡堿和茶多酚,有提神、強(qiáng)心、利尿、消膩和降脂之功。經(jīng)常飲茶,可防止體內(nèi)膽固醇含量升高。
大豆:含有可以降低血液中膽固醇含量的一種物質(zhì),因此高膽固醇患者,多食大豆和豆制品很有好處。
生姜:含有一種含油樹脂,具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
大蒜:含揮發(fā)性激素,可消除積存在血管中的脂肪,具有明顯的降脂作用,是預(yù)防高血脂癥和動(dòng)脈粥樣硬化的佳品。
木耳:含有一種多糖物質(zhì),能降低血液中的膽固醇,可減肥。
紅薯:可供給人體大量的膠原和黏多糖類物質(zhì),能夠令動(dòng)脈血管保持一定的彈性。
山楂:含三苫類和黃酮類成分,具有加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌,增大心臟收縮幅度及冠狀動(dòng)脈血流量的作用,還能使血清中的膽固醇降低,因此,心腦血管病人宜多食山楂。
海魚:海水魚類的魚油中有較多的不飽和脂肪酸,有降血脂的功效。臨床研究表明,多食魚者,可明顯降低其血漿脂質(zhì)。因此海水魚類有預(yù)防動(dòng)脈硬化及冠心病的作用。