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國內(nèi)人民解放軍100醫(yī)院

  • 【類型】民營
  • 【網(wǎng)址】http://www.gkyy100.com/
  • 【地址】蘇州市滄浪亭街50號

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晨起洗漱不當(dāng),引發(fā)腰椎間盤突出

時間:2012-05-14 14:27來源:求醫(yī)網(wǎng)

許多腰痛患者的腰痛是清晨起床后,在洗臉或刷牙時突然引發(fā)。這是因?yàn)椋梭w經(jīng)過一夜睡眠之后,肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織會變得僵硬而無法靈活運(yùn)動。此時,如果馬上成為半起半坐那樣彎腰翹臀的姿勢進(jìn)行洗臉、刷牙,就會對腰椎間盤產(chǎn)生較大的壓力及關(guān)節(jié)囊負(fù)荷加大,成為腰椎間盤突出癥發(fā)作的誘發(fā)因素。


  正確的姿勢應(yīng)是膝部微屈下蹲,然后,再向前彎腰,這樣可以在較大程度上減低腰椎間盤所承受的壓力,而且能降低腰椎小關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)囊、韌帶的負(fù)荷。此外,洗臉盆位置不要放置得太低,避免由于腰椎過度向前彎曲而加重腰部的負(fù)荷。


  蘇州100骨科醫(yī)院骨科專家提醒患者,若患有腰椎間盤突出癥,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇正確的治療方法,及時有效的治療腰椎病,以免延誤病情?!鞠嚓P(guān)閱讀:青少年慎防腰椎間盤突出】