現(xiàn)在的社會(huì)是男女平等，很多的女性朋友身上的壓力比男性朋友的還大，因此就有很多的女性朋友會(huì)出現(xiàn)失眠，而且現(xiàn)在失眠已經(jīng)成為了一個(gè)很常見的現(xiàn)象，因此很多的女性朋友都不是很在意，那么女性朋友長(zhǎng)期失眠會(huì)有哪些危害呢?
女性長(zhǎng)期失眠的六大危害
1長(zhǎng)期睡眠不足或失眠對(duì)女性的影響，不只是臉上會(huì)有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈而已，睡眠不足對(duì)健康的損傷包括：
2壓力荷爾蒙分泌增加，會(huì)提高胰島素抗性，這是糖尿病的前期癥狀，會(huì)使減重更為困難。
3皮膚不好、老得快。
4纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣病。
5疲倦、憂郁、注意力不集中、工作效率低。
6容易肥胖。夜里睡不著，肚子容易覺得餓，餓了不能不吃東西，體重不知不覺會(huì)增加。
現(xiàn)在女性朋友應(yīng)該開始重視失眠了吧，因?yàn)橐陨系奈：?duì)女性朋友而言都是十分巨大的，最后我希望所以的女性朋友都可以去放松自己，不要讓自己的壓力過大，從而去保證自己擁有一個(gè)良好的睡眠，那樣也就可以讓自己擁有一個(gè)健康的身體。