失眠看似不是什么大病，很多人以為白天也照常工作不會(huì)有什么大問(wèn)題，其實(shí)不然。失眠對(duì)我們來(lái)說(shuō)好像只是一個(gè)小癥狀，過(guò)段時(shí)間可能就好了，而失眠往往會(huì)伴隨很長(zhǎng)時(shí)間，稍不注意將是幾個(gè)月，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不穩(wěn)定帶給身體的危害是極多的。

　　一、耳鳴

　　有不少人以為耳鳴是耳朵里面的病變，實(shí)質(zhì)是身體機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題所反射出來(lái)的一個(gè)癥狀。長(zhǎng)期的失眠，熬夜、睡眠不穩(wěn)定、睡眠時(shí)間短都可以導(dǎo)致耳鳴。

　 　患者王先生是一個(gè)環(huán)境設(shè)計(jì)工作者，工作性質(zhì)非常勞累，需要經(jīng)常加班加點(diǎn)。王先生出現(xiàn)耳鳴情況有1個(gè)多月了，表示剛開始的時(shí)候偶爾耳鳴，后來(lái)耳鳴的頻率增 加，精神質(zhì)量也下降。通過(guò)檢查以后發(fā)現(xiàn)身體無(wú)明顯疾病存在，以脈象來(lái)看浮而不力、中氣虧乏，正是體虛之表現(xiàn)。王先生無(wú)奈嘆道，有時(shí)候一天只睡上4個(gè)小時(shí)。 就王先生這個(gè)情況來(lái)看，很明顯的是由睡眠不足引起的耳鳴、氣虛。睡眠的缺乏導(dǎo)致身體疲勞過(guò)度，將產(chǎn)生一系列的表現(xiàn)，由此可見(jiàn)失眠是后果是能影響到日常生活 的。

　　二、頭暈

　　頭暈也是繼耳鳴的第二大癥狀。良好的睡眠能修復(fù)身體機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)與更新代謝，還能為大腦提供血 液。當(dāng)我們失眠熬夜時(shí)，血液沒(méi)有進(jìn)行正常的代謝，也同意導(dǎo)致腦供血不足。常常有人誤以為腦供血不足只由勁椎原因引起，其實(shí)長(zhǎng)期的失眠也會(huì)引起腦供血不足， 從而頭暈、惡心、沒(méi)有食欲。

　　三、無(wú)法排毒

　　我們肝臟是排毒的一大器官，通常肝臟排毒是在晚上熟睡的11點(diǎn)開始進(jìn)行。也 就是說(shuō)如果你此時(shí)還在熬夜加班，你的肝臟將錯(cuò)過(guò)排毒的較好時(shí)機(jī)。長(zhǎng)此以往，可以想一下你身體內(nèi)的毒素都去哪了。沒(méi)有排掉的毒素不會(huì)堆積到一個(gè)地方，會(huì)蔓延 到身體的各個(gè)部位，導(dǎo)致機(jī)體機(jī)能下降、抵抗力下降、器官虛弱、無(wú)力疲乏。

　　四、內(nèi)分泌失調(diào)

　　如果說(shuō)失眠導(dǎo)致的肝臟無(wú)法排 毒，那么可想而知，體內(nèi)的內(nèi)分泌也會(huì)隨之失調(diào)起來(lái)。內(nèi)分泌失調(diào)的人往往是皮膚出現(xiàn)明顯的發(fā)黃、長(zhǎng)痘、雀斑、黑頭、粉刺等，皮膚沒(méi)有光澤，還非常粗糙，這都 是失眠導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)的原因。中醫(yī)上講道，我們身體表面的癥狀都是反射身體內(nèi)部的病灶，以上的癥狀都是失眠導(dǎo)致，每個(gè)人的癥狀可大可小，但不容忽視，身 體抵抗力低下了，小病也會(huì)發(fā)展成大疾。