為什么我們會發(fā)胖?造成發(fā)胖的原因有哪些?是什么導(dǎo)致了我們發(fā)胖?很多肥胖者都有疑惑，為什么我們生活習(xí)慣良好還會發(fā)胖?為什么我吃的這么少也會發(fā)胖?為什么有的人吃的很多卻不會發(fā)胖?
發(fā)胖的原因一：遺傳
具多項研究表明導(dǎo)致發(fā)胖是受遺傳影響的。如果父母都胖，子女有70%肥胖機率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會肥胖機率，當(dāng)然家里的飲食習(xí)慣也占很大影響力。
發(fā)胖的原因二：吃喝太多
飲食上吃喝太多的甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質(zhì)、低纖維食物也是發(fā)胖主要原因。
發(fā)胖的原因三：運動不足
若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運動不足，等于有多余熱量沒有辦法消耗只能轉(zhuǎn)變成脂肪儲存，日積月累之后脂肪越積越多就愈來愈胖。
發(fā)胖的原因四：宵夜
長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人，最容易發(fā)胖。因為晚上代謝差、吸收好，所以很容易將多余的熱量儲存起來導(dǎo)致發(fā)胖。
發(fā)胖的原因五：情緒飲食
常因情緒高興或傷心，而不由自主的進食或暴飲暴食，導(dǎo)致熱量過多，變成脂肪，長此以往就慢慢變成肥胖者。
發(fā)胖的原因六：攝食中樞神經(jīng)障礙
攝食中樞神經(jīng)障礙，而導(dǎo)致一直進食卻無法終止進食，也就是說人沒有飽腹感的傳導(dǎo)，終止進食的信號不能有效的傳導(dǎo)，慢慢也就造成了肥胖。
發(fā)胖的原因七：荷爾蒙異常
人體荷爾蒙異常者或是女性荷爾蒙分泌不正常，也很容易發(fā)胖。
發(fā)胖的原因八：激素分泌不正?；蛩幬锏氖褂?/p>
激素分泌不正常或藥物的使用，如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等，或有使用類固醇藥物者都可能導(dǎo)致肥胖。
減肥專家提醒你了解肥胖原因，分辨你自己是屬于那一種肥胖，對癥減肥才能輕松又順利的減掉脂肪。