并不是冬天每一個人就會長肉的，在寒冷的季節(jié)里邊多多的努力一下，就可以保持自己的苗條身材，同時冬季減肥，按摩減肥不得不說是一個好的辦法，我們一起來看看：
按摩手臂
把手肘稍稍彎曲，保持右臂與肩同高，打開左手，用左手握右手手腕處，輕揉往手肘方向;
按摩腹部
右手張開，并攏手指，打圈按摩整個腹部順時針的方向;
按摩腰部
打開兩手，并攏手指，輕輕推壓左右側腰內。
按摩大腿
雙腿伸開，兩手握拳，用手指的關節(jié)在膝蓋開始往大腿外側按壓，然后打開手掌，輕柔大腿根部。
專家溫馨提示：冬天之所以容易肥胖是因為很多人冬天步喜歡出門，大家可以采取中醫(yī)按摩減肥，幫助你快速減肥。