人的一生感冒每次平均9天一輩子感冒癥狀大約持續(xù)5年。如避開以下幾個(gè)時(shí)刻，也許感冒就不會(huì)光臨了。
1、忽冷忽熱的時(shí)刻。中醫(yī)認(rèn)為，所有的感冒都是外邪風(fēng)寒侵襲造成的。暖和的環(huán)境人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣。抵抗力好的人的毛孔會(huì)馬上收縮，當(dāng)避風(fēng)寒，而抵抗力差的人一般做不到這一點(diǎn)。起夜著涼、外出風(fēng)寒。這種情況都會(huì)讓身體在忽冷忽熱中受涼寒邪或風(fēng)邪的侵襲而感冒。
2、扎堆傳染的時(shí)刻。天氣越冷人們?cè)较矚g扎堆，商場(chǎng)、電影院、室內(nèi)游樂場(chǎng)所里，從每個(gè)人的呼吸道和分泌物里排除的細(xì)菌，這也是你離感冒最近的時(shí)刻。
3、情緒無償?shù)臅r(shí)刻。情緒對(duì)感冒也有一定的影響，急躁和抑郁時(shí)，人也容易感冒。急躁會(huì)讓人產(chǎn)生內(nèi)熱，這時(shí)稍微外感風(fēng)寒就形成了老百姓所說的“寒包火”。
4、過度疲勞的時(shí)刻。當(dāng)你睡覺時(shí)，不少免疫力因于在此產(chǎn)生，它們猶如一個(gè)屏障，保護(hù)你免遭感冒及其他疾病的侵襲。但不少年輕人將自己的睡眠時(shí)間貢獻(xiàn)給了工作、夜店、網(wǎng)絡(luò)等。過度疲勞、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，而感冒的。
要想身體好，首先要做好預(yù)防工作。其次在家堅(jiān)持每天通風(fēng)開窗換氣。再就是保持良好的心態(tài)。