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　　腰椎間盤突出這種疾病不僅影響著患者的生活嚴(yán)重時還可能讓患者癱瘓，所以患者朋友們應(yīng)該積極的治療才行，很多患者想要了解適合腰椎間盤突出患者的食療方法有哪些?食療方法是能夠幫助腰椎間盤突出的好方法，而且對于患者朋友們使用食療方法也是非常方便的，為了幫助大家治療腰椎間盤突出本文將為朋友們介紹食療方法。

　　適合腰椎間盤突出患者的食療方法有哪些?其食療方法如下：

　　一、芡實粥

　　芡實30-50克，粳米100-200克。將二者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。：芡實性味甘平，能固腎澀精、健脾止瀉，適合中老年人食用治療腰椎間盤突出。

　　二、核桃栗子紅豆養(yǎng)生粥

　　核桃肉20克，紅豆100克，粳米100—200克。將核桃肉洗凈搗碎，與紅豆，粳米同煮成粥，能潤肺止咳，補(bǔ)腎固精，潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。調(diào)血之功，有補(bǔ)腎壯腰、健脾止瀉、活血、止血功能可治療腰椎間盤突出。

　　三、三七地黃瘦肉湯

　　三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克。入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。功能活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。

　　四、桂圓蓮子粥

　　原味大米粥、桂圓、蓮子、白糖。將鮮桂圓去皮、蓮子泡好去蓮心。原味大米粥加入桂圓、蓮子、白糖熬沸調(diào)勻。此粥具有補(bǔ)脾益腎、安神養(yǎng)心、緩衰老、強(qiáng)心、降壓等功效可治療腰椎間盤突出。

　　五、山藥栗子粥

　　山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。栗子去殼后，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平，能補(bǔ)脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛的腰椎間盤突出患者;但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。

　　六、三七燉田雞

　　肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內(nèi)臟，三七15克打碎，大棗4個去核。以上材料同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1—2小時。飲湯吃肉，1劑/日。功能益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。

　　適合腰椎間盤突出患者的食療方法有哪些現(xiàn)在大家已經(jīng)了解了，辦公室人群和銷售人員，體力勞動者是腰椎間盤突出癥的高發(fā)人群，其工作期間要注意勞動結(jié)合，適當(dāng)?shù)男菹⒅嘁⒁饪茖W(xué)的腰部扭動，以舒解腰部疲勞。

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