胃炎的日常飲食注意事項
時間:2016-05-11來源:求醫(yī)網(wǎng)
我們都知道胃不好的人在平時的飲食選擇上禁忌有很多,患有胃炎的人在飲食上一定要多食用對治療有幫助的食物。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣,盡量避免經(jīng)常熬夜和食用辛辣食物,平時的飲食上應(yīng)該盡量多食用一些具有暖胃的蔬菜和瓜果,另外胃病患者還可以通過營養(yǎng)食譜來輔助治療。下面就來了解一下哪三種食物對治療胃炎有幫助?
粳米:
粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機(jī)會;粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
圓白菜:
圓白菜中含有大量人本必需營養(yǎng)素,如多種氨基酸、胡蘿卜素等,其維c含量尤多,這些營養(yǎng)都具有提高人體免疫功能的作用,同時其中含有維生素u樣因子,比人工合成的維生素u的效果要好,能促進(jìn)胃、十二指腸潰瘍的愈合,新鮮菜汁對胃病有治療作用。其中還含有較多的微量元素鉬,能遏制亞硝酸胺的合成,具有一定的緩癌作用。此外,圓白菜中的果膠及大量粗纖維能夠結(jié)合并陰止腸內(nèi)吸收毒素,促進(jìn)排便,達(dá)到防癌的目的。另外其中含有豐富的維a、鈣和磷。這些物質(zhì)是促進(jìn)骨骼發(fā)育,防止骨質(zhì)疏松,所以常食有利于兒童生長發(fā)育和老年骨骼健壯,對促進(jìn)血液循環(huán)也有很大的好處。
羊肉(熟):
羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補(bǔ)的美味之一;羊肉性溫味甘,既可食補(bǔ),又可食療,為優(yōu)良的強(qiáng)壯祛疾食品,有益氣補(bǔ)虛,溫中暖下,補(bǔ)腎壯陽,生肌健力,抵御風(fēng)寒之功效。
以上三種食物都是對治療胃炎有幫助的食物,我們在平時的生活中一定要忌食對腸胃有影響的食物,減少對腸胃的刺激。另外,我們一定要堅持每天都食用早餐,堅持食用早飯能有效的預(yù)防胃炎的發(fā)生。
【本文由西寧長城醫(yī)院消化科供稿】
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