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　　在目前的社會中，閉經(jīng)的發(fā)病率是比較高的，此病發(fā)生以后，患者一定要總是，因為此病對于女性的健康來說存在著很大的安全隱患，下面就為大家介紹了關(guān)于閉經(jīng)的飲食療法。希望大家能夠進行了解。

　　葡萄

　　葡萄當歸煲豬血

　　材料：葡萄150克，當歸15克，黨參、阿膠、豬血塊200克，蔥花、姜末各適量。

　　做法：1、將葡萄洗凈，去皮，當歸、黨參洗凈，切片，放入紗布袋中，扎口。

　　2、豬血塊洗凈，入沸水鍋氽透，取出，切方塊，與藥袋同放砂鍋，加水適量，大火煮沸后改用小火煨煮30分鐘，取出藥袋，加葡萄，繼續(xù)煨煮。

　　3、放入阿膠溶化，加蔥花、姜末、鹽、味精即成。

　　功效：補肝腎、益氣血、調(diào)經(jīng)止帶。

　　桂圓

　　桂圓紅棗豬腰湯

　　材料：豬腰150克，桂圓肉30克，紅棗2個，姜片適量，鹽適量。

　　做法：1、豬腰洗凈，切開，紅棗、桂圓肉洗凈。

　　2、鍋中注水燒沸，入豬腰飛水去除血沫，撈出切塊。

　　3、將適量清水放入煲內(nèi)，大火煲滾后加入所有食材，改用小火煲2小時，加鹽調(diào)味即可。

　　功效：此品具有補血補虛的功效，可有效調(diào)理病后虛弱、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)等。

　　牛奶

　　牛奶炒蛋清

　　材料：鮮牛奶250毫升，**清500克，火腿末、鹽、花生油、水淀粉各適量。

　　做法：1、將鮮奶盛入碗內(nèi)，加入**清、鹽、水淀粉打勻。

　　2、炒鍋注油燒熱，將牛奶蛋清放入鍋內(nèi)翻炒，至剛斷生，撒上火腿末，裝盤即可。

　　功效：此品可滋潤皮膚、用于血氣不足、營養(yǎng)不良、便秘、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥。

　　蜂蜜

　　蜂蜜蒸南瓜

　　材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各適量。

　　做法：1、南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盤中央。

　　2、南瓜上面放上蜜棗，放入蒸鍋中大火蒸15-20分鐘。

　　3、將南瓜盤內(nèi)的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌勻。

　　4、將蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。

　　功效：此品有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏的功效，常食對月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、便秘、貧血等癥有良好的輔助醫(yī)療作用。

　　對于閉經(jīng)的飲食療法，希望大家一定要重視，在平時生活的飲食中不要亂吃，要吃得健康綠色。通過上述的介紹，我們知道了女性朋友應(yīng)該多吃一些**，豆腐等具有滋養(yǎng)，解毒，美白功效的食物。

【本文由大同新時代婦科醫(yī)院供稿】

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