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　　女性閉經(jīng)患者如何飲食好?如今，女性患上閉經(jīng)的發(fā)病率越來(lái)越高了，此病的出現(xiàn)，嚴(yán)重影響了女性的健康，甚至?xí)斐刹辉?，因此，女性們要盡快治療，專(zhuān)家指出，在治療閉經(jīng)的過(guò)程上，患者們要合理飲食，避免刺激性食物，那么，女性閉經(jīng)患者如何飲食好?下面一起來(lái)看看吧。

　　女性閉經(jīng)如何飲食，閉經(jīng)患者應(yīng)該控制飲食，避免“發(fā)?！?。發(fā)福是更年期的癥狀之一，因?yàn)檫@段時(shí)間激素及身體的分泌的失調(diào)導(dǎo)致新陳代謝出現(xiàn)了功能性的障礙，一些閉經(jīng)后的婦女就會(huì)出現(xiàn)體重驟增的情況，腹部的贅肉特別明顯，這樣不僅是增加了身體的負(fù)擔(dān)，還會(huì)誘發(fā)冠心病和骨質(zhì)疏松等的病癥，因此要好好控制自己體重的增長(zhǎng)和攝入低熱能、低脂肪、低碳水化合物的食物。

　　女性閉經(jīng)食療方：

　　1、鴿肉蔥姜粥適宜女性閉經(jīng)患者。鴿肉150克，蔥姜末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去凈骨刺切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘洗干凈，下鍋加水1000毫升，燒開(kāi)后放進(jìn)鴿肉等，共煮成粥時(shí)調(diào)入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋腎補(bǔ)氣、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效。適用于血虛閉經(jīng)之用。

　　2、烏豆雙紅湯適宜女性閉經(jīng)患者。烏豆(黑豆)50克-100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調(diào)勻。具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。

　　女性閉經(jīng)患者不能吃什么：

　　1、閉經(jīng)患者不要吃生冷食物，畢竟各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行，故應(yīng)忌食。

　　2、閉經(jīng)患者不利營(yíng)養(yǎng)精血的食物，如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會(huì)造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致女性閉經(jīng)，故應(yīng)忌食。

　　以上就是關(guān)于“女性閉經(jīng)患者如何飲食好”的內(nèi)容介紹到此，對(duì)閉經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，在飲食方面是一定要做調(diào)節(jié)的，不該吃的東西一定不能吃，尤其是性寒的、油膩的食物。

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