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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何進(jìn)行護(hù)理
時(shí)間:2016-06-15來源:求醫(yī)網(wǎng)
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何進(jìn)行護(hù)理?有很多的人在出現(xiàn)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎之后,還會(huì)造成關(guān)節(jié)疼痛,不能正常的行走,很嚴(yán)重的影響到了身體健康,所以,我們需要注意這種疾病的出現(xiàn),而且要注意其中的護(hù)理事項(xiàng),要注意科學(xué)今天也是,并且,也要注意保健,有效地進(jìn)行診斷,這樣才能避免造成患者深受影響,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何進(jìn)行護(hù)理?
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理方法有哪些呢。
1、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物,烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則,少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。多吃開胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。盡可能的減少脂肪的攝取,熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主,若是體重超過標(biāo)準(zhǔn),要逐漸減輕體重。
2、身體若屬熱性,應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應(yīng)吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。
3、若有服用阿司匹林,一定要在飯后才能服藥,因?yàn)榇怂幦菀讓?duì)胃造成傷害,并且容易造成缺鐵性的貧血。適當(dāng)補(bǔ)足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物,以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。
4、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥,因此需要控制食物的攝取,以免體重急遽上升,而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。
5、減少長(zhǎng)時(shí)間臥床時(shí)間,且在運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜劇烈,可以選擇坐著或臥床進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。若采坐姿,可將右腿打直、小腿與足部往上提,離地三十公分以上,持續(xù)五秒鐘后放下,左腳也以相同動(dòng)作重復(fù),每日可多作幾次,以能負(fù)荷為原則。
當(dāng)出現(xiàn)這種疾病之后,大家需要注意患者的飲食,同時(shí),也要注意心理保健,大家需要注意這種漫長(zhǎng)的疾病,長(zhǎng)時(shí)間的治療,讓患者內(nèi)心非常的痛苦,平時(shí)大家需要盡早了解這種常見的疾病,并且在日常生活當(dāng)中,要尋找適合自己的治療方法,平時(shí)也要注意保持好的心態(tài),有助于疾病的康復(fù)。
【本文由廣州河興痛風(fēng)研究院供稿】
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