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　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有哪些預(yù)防方法?以往，患風(fēng)濕疾病的大多是中老年人，或許我們還曾聽到或看到自己身邊的親人，每到變天或換季的時(shí)候，就開始喊腰疼、關(guān)節(jié)痛，您知道嗎，這都是風(fēng)濕病的發(fā)病信號(hào)。那么，我們?nèi)绾晤A(yù)防此病呢？下面就來看看。

　　風(fēng)濕病是一種侵犯關(guān)節(jié)、骨骼，肌肉，軟組織的疾病，給患者的生活造成嚴(yán)重的影響，危害患者的健康生活。尤其是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎更是危害患者的身體健康。那么風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么預(yù)防?這是患者常問的問題，為了解決患者的疑問，下面給大家介紹一下：

　　首先控制感染。有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶是重要的。

　　其次加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處這是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防方法之一。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

　　再次避免風(fēng)寒濕邪侵襲。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防包括要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

　　對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者而言，日常生活中的護(hù)理是至關(guān)重要的，良好的護(hù)理往往可以起到遏制疾病的效果。那么類風(fēng)濕患者在護(hù)理過程中應(yīng)該注意什么問題呢?

　　1、預(yù)防和控制感染

　　有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病源體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的，所以預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

　　2、注意勞逸結(jié)合

　　專家主張飲食有節(jié)、起居有常，不安作勞是強(qiáng)身保健的主要措施。過度勞累，正氣損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，得往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

　　3、保持正常的心理狀態(tài)

　　有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響?，F(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，機(jī)體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

　　關(guān)于風(fēng)濕病的預(yù)防工作，小編就為您介紹到這里了，希望能引起大家的重視，這是一種危害很大的疾病，希望患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院就診，讓自己的生活健康發(fā)展是最重要的。祝您健康。

【本文由廣州河興痛風(fēng)研究院供稿】

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